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FITNESS – Strong by Zumba – Marco Paradiso – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti sono Marco Paradiso! Oggi vi riprorpongo la lezione di Strong by zumba. Un interval training ad alto impatto accompagnato da una playlist motivante ed unica nel suo genere! Si tratta di una lezione formata da quattro quadranti di lavoro […]

FITNESS – Strong by Zumba – Marco Paradiso – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO La lezione di strong è una lezione di funzionale a corpo libero. Un’ora di interval training divisa in 4 quadranti di lavoro. Oggi cominciamo con una versione base adatta a tutti i livelli di fitness L’unica cosa che ti occorrerà è la […]