Archivio Tag: Monia Gammaroni

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Monia Gammaroni – Lezione 8 di FITNESS #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
monia gammaroni
18
Mag

FITNESS – Power Strong – Monia Gammaroni – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice di TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP e GAG a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma. La lezione di power strong è molto impegnativa e dinamica, l’intesità è medio-alta. In questa lezione andremo […]

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FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
monia gammaroni
06
Mag

FITNESS – Interval Training – Monia Gammaroni – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice di TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP e GAG a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma. La lezione di oggi è tutta una LEZIONE di INTERVAL TRAINING. Allenamento di tipo intermittente ad alta […]

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FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
monia gammaroni
27
Apr

FITNESS – GAG – Monia Gammaroni – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice di TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP e GAG a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma. La lezione di oggi è tutta GAG. La sigla GAG è stata coniata con la prima lettera dei […]

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FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
monia gammaroni
17
Apr

FITNESS – Power Strong – Monia Gammaroni – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma. La lezione di power strong è molto impegnativa e dinamica, l’intensità è medio-alta e andremo a tonificare tutto il corpo […]

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FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
monia gammaroni
03
Apr

FITNESS – Strike.tnt – Monia Gammaroni – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma.  La lezione di STRIKE TNT è il CORE training funzionale ideato dal trainer Enrico Olivieri. Lo strike TNT massimizza il lavoro […]

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FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
monia gammaroni
30
Mar

FITNESS – Tonificazione – Monia Gammaroni – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma.  La lezione di tonificazione mira ad utilizzare tutti i gruppi muscolari, al fine di rinforzarli, tonificarli e di utilizzare allo stesso […]

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FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
monia gammaroni
23
Mar

FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO     Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma. La lezione di IF workout consiste in un un totalbody funzionale a corpo libero suddiviso in 3 workout: FORZA: corpo libero in […]

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FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
monia gammaroni
20
Mar

FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO     Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma. La lezione di IF workout consiste in un un totalbody funzionale a corpo libero suddiviso in 3 workout: #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA […]

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