SOCIAL DANCE – Emanuela Del Prete – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO

Emanuela Del Prete

SOCIAL DANCE – Dancehall – Emanuela Del Prete – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO

Ciao a tutti sono Emanuela e insegno Dancehall ad Italiana Fitness Parco Kolbe. Nella prima parte del video, faremo un riscaldamento per sciogliere la parte alta del nostro corpo, quindi spalle, busto e bacino. Nella seconda parte, faremo un allungamento della schiena e gambe. Per le donnine, un piccolo esercizio per sciogliere le ANCHE e il BACINO 😉.
La DANCEHALL è una social dance Giamaicana quindi ragazzi si balla 💃🏻💪🏻💪🏻
 
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