CORSI FITNESS A PARCO kOLBE

TUTTI I CORSI FITNESS A PARCO KOLBE

ADDOME

Un addome perfetto non è solo piacere estetico ma fondamento di una corretta postura

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
AEROBICA

La più classica delle lezioni di fitness!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: CARDIOPATIE, PATOLOGIE RACHIDEE, PATOLOGIE ARTICOLARI

info e orari
BODY SCULPTURE

Una lezione di tonificazione, per definire i muscoli e mettere in evidenza alcune parti del corpo, specie quelle più difficili da allenare.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO, TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
CARDIO CIRCUIT

Un allenamento a circuito vario con esercizi diversi e mirati alle varie fasce muscolari.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
CORE TRAINING

Un allenamento per aumentare la tua forza e resistenza fisica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE, RESISTENZA
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
EVOBOARD

Una pedana multifunzione per un allenamento ottimale.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GLUTEI

Un allenamento specifico per glutei tonici.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GAG

Lezione mirata per la tonificazione di Gambe Addome e Glutei.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GYM MUSIC

Un classico delle lezioni di fitness: ginnastica a corpo libero a tempo di musica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE, ELASTICITA’, DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
HDP BRUCIA GRASSI

Una lezione per eliminare il grasso in eccesso.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO, AEROBICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

TUTTI I CORSI FITNESS PARCO KOLBE

PUMP

Lezione di tonificazione per eccellenza! Eseguita con bilanciere e manubri è un’ottima alternativa alla sala pesi. 

Idonea: OCCORRE UN DISCRETO LIVELLO DI PREPARAZIONE
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PATOLOGIE OSTEO-ARTICOLARI

INFO E ORARI
STEP COREOGRAFICO

Lezione coreografica che coinvolge tutto il corpo con l’utilizzo dello step.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE AGLI ARTI INFERIORI

INFO E ORARI
STEP FUNZIONALE

Una lezione di step integrata con esercizi tipici dell’allenamento funzionale.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE OSTEO-ARTICOLARI

INFO E ORARI
STRETCHING

Un corpo allungato è un corpo efficiente.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: ALLUNGAMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
STRIKE

Un fisico forte e flessibile allo stesso tempo

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
THAI BOXE.FIT

Una lezione che combina la tecnica dell’aerobica con i movimenti tipici delle arti marziali. Il tutto a tempo di musica!

Idonea: PERSONE CON DISCRETO LIVELLO DI ATLETISMO
Prevalenza allenamento: CARDIOVASCOLARE, TONIFICAZIONE, DIMAGRIMENTO
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
TONIFICAZIONE

Allenamento effettuato con l’ausilio di piccoli attrezzi per un corpo bello ed efficiente. 

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
TOTAL BODY

Una lezione mirata alla tonificazione generale dell’intero corpo. 

 Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ZUMBA

Attività divertente, coinvolgente, allenante e dimagrante. 

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO, DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ZUMBA FITNESS

Un’attività divertente e ideale per mantenersi in forma. 

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO, DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Fitness presso Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Fitness Coreografico

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

dom18ago18:0019:00PumpFitness 18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun19ago10:0011:00TonificazioneFitness 10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

lun19ago19:0020:00TonificazioneFitness 19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

mar20ago11:3012:30Total BodyFitness 11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Total Body

mar20ago13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar20ago18:0019:00GAGFitness 18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:GAG

mar20ago19:0020:00Total BodyFitness 19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Total Body

mer21ago10:0011:00TonificazioneFitness 10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

mer21ago19:0020:00TonificazioneFitness 19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

gio22ago11:3012:30Total BodyFitness 11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Total Body

gio22ago13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio22ago18:0019:00GAGFitness 18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:GAG

gio22ago19:0020:00Total BodyFitness 19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Total Body

ven23ago10:0011:00TonificazioneFitness 10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

ven23ago19:0020:00TonificazioneFitness 19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

sab24ago10:3011:30Total BodyFitness 10:30 - 11:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Total Body

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