Crossfit tiburtina presso Italiana Fitness Parco Kolbe

Il CrossFit è un tipo di allenamento volto al condizionamento fisico concepito per portare il praticante ad un benessere completo, il cosiddetto “fitness a 360 gradi”. Basato su movimenti funzionali costantemente variati, eseguiti ad alta intensità, porta l’atleta, come si usa dire, ad essere “ready for the unknown and the unknowable”, in pratica: pronti e in grado di sostenere qualunque sfida fisica.

Questa tipologia di allenamento permette di sviluppare contemporaneamente molte capacità motorie, sia organico-muscolari (resistenza cardiovascolare, forza, resistenza all’affaticamento) che neuro-coordinative (agilità, elasticità muscolare, coordinazione inter-segmentaria).

Queste caratteristiche rendono il CrossFit una disciplina adatta sia a chi è alla ricerca di una preparazione atletica generale che a chi vuole semplicemente migliorare la propria qualità della vita. Nonostante l’alta intensità, non esistono controindicazioni assolute per la pratica di questo sport; ogni workout può infatti essere adattato a tutti.

Idonea: ADATTA A TUTTI. PER IL COMPETITOR OCCORRE UN BUON LIVELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA
Prevalenza allenamento: AEROBICO,  FORZA, RESISTENZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

Calendario

Qui di seguito il calendario complessivo di tutte le lezioni CrossFit presso Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

aprile, 2019

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Tipologia Lezione:

Crossfit

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gio18apr16:0019:00CrossFit Open GymCrossFit16:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit Open Gym

gio18apr19:0020:00CrossFit ClassCrossfit19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

gio18apr20:0021:00CrossFit ClassCrossfit20:00 - 21:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

ven19apr07:3009:00Crossfit ClassCrossfit07:30 - 09:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

ven19apr13:3014:30CrossFit ClassCrossfit13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

ven19apr16:0018:30Crossfit Open GymCrossfit16:00 - 18:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit Open Gym

ven19apr18:3019:30Crossfit ClassCrossfit18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

ven19apr20:3021:30CrossFit ClassCrossfit20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

ven19apr21:3022:30Crossfit ClassCrossfit21:30 - 22:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

sab20apr10:3012:00CrossFit ClassCrossFit10:30 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

sab20apr14:0017:00CrossFit Open GymCrossFit14:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit Open Gym

sab20apr14:3015:30Weight LiftingCrossFit14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Weight Lifting

dom21apr11:0012:00CrossFit ClassCrossFit11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

lun22apr07:3009:00Crossfit ClassCrossfit07:30 - 09:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

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lun22apr18:3019:30Crossfit ClassCrossfit18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

lun22apr20:3021:30CrossFit ClassCrossfit20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

lun22apr21:3022:30Crossfit ClassCrossfit21:30 - 22:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

mar23apr09:0011:00CrossFit Open GymCrossFit09:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit Open Gym

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