Crossfit tiburtina presso Italiana Fitness Parco Kolbe

Il CrossFit è un tipo di allenamento volto al condizionamento fisico concepito per portare il praticante ad un benessere completo, il cosiddetto “fitness a 360 gradi”. Basato su movimenti funzionali costantemente variati, eseguiti ad alta intensità, porta l’atleta, come si usa dire, ad essere “ready for the unknown and the unknowable”, in pratica: pronti e in grado di sostenere qualunque sfida fisica.

Questa tipologia di allenamento permette di sviluppare contemporaneamente molte capacità motorie, sia organico-muscolari (resistenza cardiovascolare, forza, resistenza all’affaticamento) che neuro-coordinative (agilità, elasticità muscolare, coordinazione inter-segmentaria).

Queste caratteristiche rendono il CrossFit una disciplina adatta sia a chi è alla ricerca di una preparazione atletica generale che a chi vuole semplicemente migliorare la propria qualità della vita. Nonostante l’alta intensità, non esistono controindicazioni assolute per la pratica di questo sport; ogni workout può infatti essere adattato a tutti.

Idonea: ADATTA A TUTTI. PER IL COMPETITOR OCCORRE UN BUON LIVELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA
Prevalenza allenamento: AEROBICO,  FORZA, RESISTENZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

Calendario

Qui di seguito il calendario complessivo di tutte le lezioni CrossFit presso Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Tipologia Lezione:

Crossfit

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Istruttore:

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lun19ago13:3014:30CrossFit (XC)CrossFit13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

lun19ago16:0018:30CrossFit Open Gym (XC)CrossFit16:00 - 18:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit Open Gym

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gio22ago11:0012:00CrossFitCrossFit11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

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ven23ago13:3014:30CrossFit (XC)CrossFit13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

ven23ago16:0018:30CrossFit Open Gym (XC)CrossFit16:00 - 18:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit Open Gym

ven23ago18:3019:30CrossFitCrossFit18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

sab24ago10:0011:30CrossFitCrossFit10:00 - 11:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

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