Crossfit tiburtina presso Italiana Fitness Parco Kolbe

Il CrossFit è un tipo di allenamento volto al condizionamento fisico concepito per portare il praticante ad un benessere completo, il cosiddetto “fitness a 360 gradi”. Basato su movimenti funzionali costantemente variati, eseguiti ad alta intensità, porta l’atleta, come si usa dire, ad essere “ready for the unknown and the unknowable”, in pratica: pronti e in grado di sostenere qualunque sfida fisica.

Questa tipologia di allenamento permette di sviluppare contemporaneamente molte capacità motorie, sia organico-muscolari (resistenza cardiovascolare, forza, resistenza all’affaticamento) che neuro-coordinative (agilità, elasticità muscolare, coordinazione inter-segmentaria).

Queste caratteristiche rendono il CrossFit una disciplina adatta sia a chi è alla ricerca di una preparazione atletica generale che a chi vuole semplicemente migliorare la propria qualità della vita. Nonostante l’alta intensità, non esistono controindicazioni assolute per la pratica di questo sport; ogni workout può infatti essere adattato a tutti.

Idonea: ADATTA A TUTTI. PER IL COMPETITOR OCCORRE UN BUON LIVELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA
Prevalenza allenamento: AEROBICO,  FORZA, RESISTENZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

Calendario

Qui di seguito il calendario complessivo di tutte le lezioni CrossFit presso Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

ottobre, 2019

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Tutte/i

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Crossfit

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

ven18ott21:3022:30Crossfit Class (XC)Crossfit21:30 - 22:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

sab19ott14:0017:00CrossFit Open Gym (XC)CrossFit14:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

sab19ott14:3015:30Weight Lifting (XC)CrossFit14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Weight Lifting

sab19ott15:3016:30Gymnastic (XC)Crossfit15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Gymnastic

dom20ott10:3012:00CrossFit + Swimming (XC)CrossFit10:30 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

lun21ott07:3008:30Crossfit Class (XC)Crossfit07:30 - 08:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

lun21ott13:3014:30CrossFit Class (XC)Crossfit13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

lun21ott18:3019:30Crossfit ClassCrossfit18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

lun21ott20:3021:30CrossFit Class (XC)Crossfit20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

lun21ott21:3022:30Crossfit Class (XC)Crossfit21:30 - 22:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

mar22ott09:0011:00CrossFit Open Gym (XC)CrossFit09:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit Open Gym

mar22ott11:0012:00CrossFit Class (XC)CrossFit11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

mar22ott16:0019:00CrossFit Open Gym (XC)CrossFit16:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit Open Gym

mar22ott18:0019:00Weight Lifting (XC)CrossFit18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Weight Lifting

mar22ott19:0020:00CrossFit (XC)CrossFit19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

mar22ott20:0021:00CrossFit Class (XC)Crossfit20:00 - 21:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

mer23ott07:3008:30Crossfit Class (XC)Crossfit07:30 - 08:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

mer23ott13:3014:30CrossFit Class (XC)Crossfit13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

mer23ott18:3019:30Crossfit ClassCrossfit18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

mer23ott20:3021:30CrossFit Class (XC)Crossfit20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Crossfit,XCNome Lezione:Crossfit

Mostra più Lezioni

Seguici su Instagram

Instagram has returned invalid data.