corsi BODY MIND a parco kolbe

TUTTI I CORSI BODY MIND A PARCO KOLBE

FELDENKRAIS

Prendere consapevolezza dei propri movimenti e schemi motori ed espandere, attraverso il movimento, la consapevolezza di sé nell’ambiente.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

info e orari
GINNASTICA PELVICA

Allenamento per migliorare la tonicità e la resistenza del pavimento pelvico.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GINNASTICA POSTURALE

Ginnastica mirata alla rieducazione posturale. Contribuisce a migliorare la posizione del corpo nello spazio.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
HATHA YOGA

Un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali che contribuiscono al benessere personale in modo naturale, graduale, adatto a tutti. 

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO, RESPIRAZIONE, EQUILIBRIO PSICOSOMATICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
NAIR YOGA

Forza, equilibrio, coordinamento, flessibilità, postura e respirazione diventano un percorso consapevole alla salute e alla longevità, aumentando il benessere e l’armonia del corpo, della mente e dello spirito.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
NRG BALANCE

Un perfetto mix delle discipline body mind: forza, resistenza, flessibilità, equilibrio, controllo e coordinazione in una lezione esclusiva MADE IN ITALIANA FITNESS!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE, FLESSIBILITA’
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
PILATES

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che si basa sul controllo della muscolatura posturale della colonna vertebrale e del bacino.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
POSTURAL PILATES

Una connessione tra corpo, spirito e mente per un allenamento efficace.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE 
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
RISVEGLIO MUSCOLARE

Lezione di ginnastica generale per riprendere contatto e funzione con il proprio corpo.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: MISTO
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
YOGA INTEGRALE

Allentamento basato sui principi e le tecniche dello yoga svolto con un’intensità superiore.

Idonea: OCCORRE UN DISCRETO LIVELLO DI PREPARAZIONE
Prevalenza allenamento: EQUILIBRIO, FORZA, RESISTENZA, RESPIRAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Body Mind di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

gennaio, 2019

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Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

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Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Body Mind

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

ven18gen15:0016:00PilatesBody Mind15:00 - 16:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

ven18gen16:0017:00Yoga/Danza YogaBody Mind16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Danza Yoga,Hatha Yoga

ven18gen19:0020:00PilatesBody Mind19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

ven18gen20:0021:00Postural PilatesBody Mind20:00 - 21:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Postural Pilates

ven18gen20:3021:30Laboratorio Danza YogaAccademia Danza20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala DanzaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Danza Yoga

ven18gen21:0022:30Danza YogaBody Mind21:00 - 22:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Danza Yoga

sab19gen15:3016:30YogaBody Mind15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Hatha Yoga

dom20gen14:3015:30YogaBody Mind14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Hatha Yoga

lun21gen09:0010:00Risveglio MuscolareBody Mind09:00 - 10:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Risveglio Muscolare

lun21gen10:0011:00Ginnastica posturaleBody Mind10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Ginnastica Posturale

lun21gen11:0012:00FeldenkraisBody Mind11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Feldenkrais

lun21gen13:0014:00Yoga IntegraleBody Mind13:00 - 14:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Yoga Integrale

lun21gen15:0016:00PilatesBody Mind15:00 - 16:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

lun21gen16:0017:00Yoga/Danza YogaBody Mind16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Danza Yoga,Hatha Yoga

lun21gen19:0020:00PilatesBody Mind19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

lun21gen20:0021:00Postural PilatesBody Mind20:00 - 21:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Postural Pilates

lun21gen20:3021:30Laboratorio Danza YogaAccademia Danza20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala DanzaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Danza Yoga

lun21gen21:0022:30Danza YogaBody Mind21:00 - 22:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Danza Yoga

mar22gen09:3010:30Nair YogaBody Mind09:30 - 10:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Nair Yoga

mar22gen10:0011:00FeldenkraisBody Mind10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Feldenkrais

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