CARDIO CLASS

TUTTI I CORSI CARDIO CLASS

ROWING

Allenamento svolto su remoergometro, un  macchinario che simula il gesto tecnico del canottaggio.

Idonea: OCCORRE UN BUON LIVELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA
Prevalenza allenamento: AEROBICO/CARDIOVASCOLARE
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PATOLOGIE CARDIOCIRCOLATORIE

info e orari
SPINNING

Lezione di dimagrimento, a bassa/media intensità, con l’ausilio di una bike del tutto simile alle normali biciclette da strada con in più la possibilità di simulare salite e corsa in piano.

Idonea: OCCORRE UN BUON LIVELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA
Prevalenza allenamento: AEROBICO/CARDIOVASCOLARE 
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PATOLOGIE CARDIOCIRCOLATORIE

INFO E ORARI
WALKING

Lezione di dimagrimento a bassa intensità. Con l’ausilio di un tappeto meccanico dove si utilizzano varie velocità e gradi di pendenza.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

info e orari

Calendario

Qui di seguito il calendario complessivo di tutte le lezioni Cardio Class dei centri Italiana Fitness. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

aprile, 2018

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Data

Data

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Palestra:

Tutte/i

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Cardio Class

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

gio26apr11:0012:00SpinningCardio Class11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio26apr11:0012:00WalkingCardio Class11:00 - 12:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Walking

gio26apr13:3014:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio26apr13:3014:30RowingCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

gio26apr13:3014:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio26apr13:3014:30Spinning ConnectCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning Connect

gio26apr17:0018:00SpinningCardio Class17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio26apr17:0018:00WalkingCardio Class17:00 - 18:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Walking

gio26apr18:0019:00RowingCardio Class18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

gio26apr18:0019:00SpinningCardio Class18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio26apr18:0019:00SpinningCardio Class18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio26apr18:3019:30Spinning ConnectCardio Class18:30 - 19:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning Connect

gio26apr19:0020:00WalkingCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Walking

gio26apr19:0020:00SpinningCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio26apr19:3020:30SpinningCardio Class19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio26apr20:0021:00RowingCardio Class20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

gio26apr20:0021:00Spinning ConnectCardio Class20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning Connect

gio26apr21:0022:00RowingCardio Class21:00 - 22:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

ven27apr07:1508:15SpinningCardio Class07:15 - 08:15 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

ven27apr07:1508:15SpinningCardio Class07:15 - 08:15 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

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