Marco Paradiso – Lezione 3 di FITNESS #IOMIRINFORZO

marco paradiso

FITNESS – Aerotone – Marco Paradiso – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

Ciao a tutti sono Marco Paradiso insegnate di fitness e Zumba. Oggi vi propongo una lezione di Aerotone: una lezione aerobica senza l’utilizzo di attrezzature. Nei primi venti minuti in piedi alleneremo il nostro cuore con una parte cardio. Di seguito ci metteremo a terra per tonificare al meglio il nostro corpo. Seguite il nostro canale #italianafitness #iomirinforzo

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