Calendario

Qui di seguito il calendario complessivo di tutte le lezioni del centro Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Data

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Titolo

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Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

dom18ago18:0019:00PumpFitness 18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun19ago10:0011:00TonificazioneFitness 10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

lun19ago10:3011:30All. FunzionaleFitness10:30 - 11:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

lun19ago11:0012:00PilatesBody Mind11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

lun19ago12:0012:50AcquagymAcqua12:00 - 12:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina Interna 18mTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun19ago13:3014:30CrossFit (XC)CrossFit13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

lun19ago13:3014:30Indoor CyclingCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun19ago16:0018:30CrossFit Open Gym (XC)CrossFit16:00 - 18:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit Open Gym

lun19ago16:0017:00PilatesBody Mind16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

lun19ago16:0016:50AcquagymAcqua16:00 - 16:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun19ago18:3019:30All. FunzionaleFitness18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Power ArenaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

lun19ago18:3019:30CrossFitCrossFit18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

lun19ago19:0020:00Indoor CyclingCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun19ago19:0020:00TonificazioneFitness 19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

lun19ago20:0021:00All. FunzionaleFitness20:00 - 21:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar20ago10:0011:00PilatesBody Mind10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

mar20ago11:0012:00CrossFitCrossFit11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Cross FitTipologia Lezione:CrossfitNome Lezione:Crossfit

mar20ago11:3012:30Total BodyFitness 11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Total Body

mar20ago11:4012:30AcquagymAcqua11:40 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mar20ago13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

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Da giugno a settembre si tengono campus estivi multidisciplinari per bambini e ragazzi con età compresa tra i 3 i 15 anni.

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RISTORAZIONE INTERNA: colazione , pranzo , merenda

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SPINNING / CARDIO

Sono le principali discipline delle attività di dimagrimento, anche dette cardio fitness.
Utilizzano, in gran percentuale, il principio del lavoro aerobico che ci permette, raggiungendo determinate caratteristiche, l’utilizzo dei grassi come “combustibile” primario per l’allenamento.

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ALLENAMENTO FUNZIONALE

L’Allenamento Funzionale è una metodologia che ripropone sottoforma di allenamento i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare,rotolare, ecc. coinvolgendo intere catene cinetiche e non il singolo muscolo migliorando notevolmente la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura.

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