trx

L’Allenamento in Sospensione TRX si effettua utilizzando una corda con cinghie e maniglie appesa al soffitto. Con questa modalità di allenamento si possono effettuare esercizi che a corpo libero sarebbe impossibile fare. La persona si allena sfruttando il proprio peso corporeo, attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo è fortemente sbilanciato allo scopo di migliorare il Core, la forza, l’equilibrio e la resistenza. 

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: FORZA, EQUILIBRIO, RESISTENZA 
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

CALENDARIO & INFO LEZIONI TRX NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di TRX di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

febbraio, 2020

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Parco Kolbe

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TRX

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mar25feb13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar25feb17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio27feb13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio27feb17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

NOMENTANA

Calendario

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febbraio, 2020

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Nomentana

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TRX

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Tutte/i

mar25feb18:0019:00TRX/RowingFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Rowing,TRX

gio27feb18:0019:00TRX/RowingFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Rowing,TRX

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di TRX di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

febbraio, 2020

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Tiburtina

Sala Palestra:

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Tipologia Lezione:

Tutte/i

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TRX

Istruttore:

Tutte/i

lun24feb13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar25feb21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mer26feb13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio27feb21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

ven28feb13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

sab29feb15:0016:00TRXFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

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