trx

L’Allenamento in Sospensione TRX si effettua utilizzando una corda con cinghie e maniglie appesa al soffitto. Con questa modalità di allenamento si possono effettuare esercizi che a corpo libero sarebbe impossibile fare. La persona si allena sfruttando il proprio peso corporeo, attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo è fortemente sbilanciato allo scopo di migliorare il Core, la forza, l’equilibrio e la resistenza. 

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: FORZA, EQUILIBRIO, RESISTENZA 
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

CALENDARIO & INFO LEZIONI TRX NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di TRX di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2019

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Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

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Tutte/i

Nome Lezione:

TRX

Istruttore:

Tutte/i

mar17dic13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar17dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio19dic13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio19dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar24dic13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar24dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio26dic13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio26dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar31dic13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar31dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di TRX di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2019

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Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

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Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

TRX

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mar17dic18:0019:00TRX/RowingFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Rowing,TRX

gio19dic18:0019:00TRX/RowingFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Rowing,TRX

mar24dic18:0019:00TRX/RowingFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Rowing,TRX

gio26dic18:0019:00TRX/RowingFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Rowing,TRX

mar31dic18:0019:00TRX/RowingFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Rowing,TRX

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di TRX di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2019

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Tiburtina

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sab14dic15:0016:00TRXFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

lun16dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar17dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mer18dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio19dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

ven20dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

sab21dic15:0016:00TRXFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

lun23dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar24dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mer25dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio26dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

ven27dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

sab28dic15:0016:00TRXFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

lun30dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar31dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

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