prepugilistica

La Prepugilistica è una disciplina completa che attiva tutti i distretti muscolari principali. L’allenamento consiste nell’apprendimento dei movimenti e delle tecniche del pugilato mirate unicamente al miglioramento fisico.

Questa disciplina richiede uno sforzo fisico prolungato, che combina la resistenza ad un mix di potenza e velocità.

E’ un allenamento completo con le tecniche del pugilato, svolto in totale sicurezza. Il contatto fisico è sostituito dal lavoro su colpitori specifici come i sacchi e i guanti del maestro. Gli attrezzi usati sono quelli tipici della boxe e sono fascette e guanti, le corde, i manubri, i sacchi, i bilancieri e gli step.

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: TECNICA E PREPARAZIONE SPORTIVA
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE OSTEO-ARTICOLARI 

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI PREPUGILISTICA NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Prepugilistica di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Parco Kolbe

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NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Prepugilistica di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Nomentana

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TIBURTINA

Calendario

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agosto, 2019

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Tiburtina

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