allenamento funzionale

L’Allenamento Funzionale è una metodologia che ripropone sottoforma di allenamento i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare,rotolare, coinvolgendo intere catene cinetiche e non il singolo muscolo. In questo modo la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura subiscono un notevole miglioramento.    

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: FORZA, RESISTENZA, COORDINAZIONE, CONTROLLO POSTURALE 
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI ALLENAMENTO FUNZIONALE NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Allenamento Funzionale di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Parco Kolbe

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Allenamento Funzionale

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NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Allenamento Funzionale di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Nomentana

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Allenamento Funzionale

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TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Allenamento Funzionale di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Tiburtina

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