zumba

Nata in Colombia dall’ormai noto ballerino Beto Perez è una lezione che unisce i ritmi provenienti da tutto il mondo ai passi base dell’aerobica. La lezione è rivolta a tutti coloro che vogliono un allenamento cardiovascolare senza rinunciare al piacere di muoversi e divertirsi sulle note di musica caraibica, orientale, indiana, Afro ecc. Non è necessaria una preparazione specifica poiché con un piccolo sforzo di memoria si apprendono i principali passi base. La lezione prevede una fase di riscaldamento, una fase cardiovascolare, defaticamento e stretching finale.

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: AEROBICO, DIMAGRIMENTO 
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI ZUMBA NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Zumba di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Parco Kolbe

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Zumba

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NOMENTANA

Calendario

Il corso attualmente non è presente in questo centro Italiana Fitness.

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Zumba di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

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Zumba

Istruttore:

Tutte/i

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