step funzionale

L’allenamento noto come “step funzionale”è un protocollo di fitness musicale, a medio-alto impatto, in cui i principi del lavoro in multipiano, multiarticolare e disequilibrio, tipici dell’allenamento funzionale, si coniugano con i sistemi didattici adottati nella costruzione dei blocchi di lavoro sullo step. Ne derivano sequenze coreografate, in cui gli esercizi funzionali sono legati assieme creando una progressione fluida e ritmata.

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: AEROBICO, TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE AGLI ARTI INFERIORI

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI STEP FUNZIONALE

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Step Funzionale di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2019

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Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Step Funzionale

Istruttore:

Tutte/i

11dic(dic 11)18:3012(dic 12)19:30Step FunzionaleFitness 18:30 - 19:30 (12) Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

13dic(dic 13)18:3014(dic 14)19:30Step FunzionaleFitness 18:30 - 19:30 (14) Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

16dic(dic 16)18:3017(dic 17)19:30Step FunzionaleFitness 18:30 - 19:30 (17) Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

18dic(dic 18)18:3019(dic 19)19:30Step FunzionaleFitness 18:30 - 19:30 (19) Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

20dic(dic 20)18:3021(dic 21)19:30Step FunzionaleFitness 18:30 - 19:30 (21) Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

23dic(dic 23)18:3024(dic 24)19:30Step FunzionaleFitness 18:30 - 19:30 (24) Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

25dic(dic 25)18:3026(dic 26)19:30Step FunzionaleFitness 18:30 - 19:30 (26) Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

27dic(dic 27)18:3028(dic 28)19:30Step FunzionaleFitness 18:30 - 19:30 (28) Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

30dic(dic 30)18:3031(dic 31)19:30Step FunzionaleFitness 18:30 - 19:30 (31) Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

NOMENTANA

Calendario

Il corso attualmente non è presente in questo centro Italiana Fitness.

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Step Funzionale di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2019

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Data

Data

Titolo

Colore

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Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Step Funzionale

Istruttore:

Tutte/i

mer11dic19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

gio12dic17:3018:30Step FunzionaleFitness 17:30 - 18:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

ven13dic12:0013:00Step FunzionaleFitness 12:00 - 13:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

ven13dic14:3015:30Step FunzionaleFitness 14:30 - 15:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

ven13dic19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

lun16dic12:0013:00Step FunzionaleFitness 12:00 - 13:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

lun16dic14:3015:30Step FunzionaleFitness 14:30 - 15:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

lun16dic19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

mar17dic17:3018:30Step FunzionaleFitness 17:30 - 18:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

mer18dic12:0013:00Step FunzionaleFitness 12:00 - 13:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

mer18dic14:3015:30Step FunzionaleFitness 14:30 - 15:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

mer18dic19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

gio19dic17:3018:30Step FunzionaleFitness 17:30 - 18:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

ven20dic12:0013:00Step FunzionaleFitness 12:00 - 13:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

ven20dic14:3015:30Step FunzionaleFitness 14:30 - 15:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

ven20dic19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

lun23dic12:0013:00Step FunzionaleFitness 12:00 - 13:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

lun23dic14:3015:30Step FunzionaleFitness 14:30 - 15:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

lun23dic19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

mar24dic17:3018:30Step FunzionaleFitness 17:30 - 18:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Step Funzionale

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