step funzionale

L’allenamento noto come “step funzionale”è un protocollo di fitness musicale, a medio-alto impatto, in cui i principi del lavoro in multipiano, multiarticolare e disequilibrio, tipici dell’allenamento funzionale, si coniugano con i sistemi didattici adottati nella costruzione dei blocchi di lavoro sullo step. Ne derivano sequenze coreografate, in cui gli esercizi funzionali sono legati assieme creando una progressione fluida e ritmata.

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: AEROBICO, TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE AGLI ARTI INFERIORI

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI STEP FUNZIONALE

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Step Funzionale di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Parco Kolbe

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Tutte/i

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Step Funzionale

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NOMENTANA

Calendario

Il corso attualmente non è presente in questo centro Italiana Fitness.

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Step Funzionale di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Data

Data

Titolo

Colore

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Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Step Funzionale

Istruttore:

Tutte/i

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