pump

La lezione di pump è la lezione di tonificazione per eccellenza. Si tratta di un allenamento con sovraccarichi che permette di allenare la forza resistente inducendo un miglioramento della qualità muscolare. La lezione è suddivisa in blocchi di lavoro, ognuno dei quali specifico per i diversi gruppi muscolari. Ciò garantisce un allenamento globale ed intenso.   

Idonea: OCCORRE UN DISCRETO LIVELLO DI PREPARAZIONE  
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE 
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PATOLOGIE OSTEO-ARTICOLARI 

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI PUMP NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Pump di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

gennaio, 2019

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Pump

Istruttore:

Tutte/i

ven18gen15:3016:30PumpFitness 15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven18gen19:3020:30PumpFitness 19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

sab19gen15:0016:00PumpFitness 15:00 - 16:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun21gen15:3016:30PumpFitness 15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun21gen19:3020:30PumpFitness 19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar22gen13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar22gen17:0018:00PumpFitness 17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar22gen21:0022:00PumpFitness 21:00 - 22:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer23gen15:3016:30PumpFitness 15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer23gen19:3020:30PumpFitness 19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio24gen13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio24gen17:0018:00PumpFitness 17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio24gen21:0022:00PumpFitness 21:00 - 22:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven25gen15:3016:30PumpFitness 15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven25gen19:3020:30PumpFitness 19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

sab26gen15:0016:00PumpFitness 15:00 - 16:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun28gen15:3016:30PumpFitness 15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun28gen19:3020:30PumpFitness 19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar29gen13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar29gen17:0018:00PumpFitness 17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

Mostra più Lezioni
NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Pump di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

gennaio, 2019

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Pump

Istruttore:

Tutte/i

ven18gen19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun21gen19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer23gen19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven25gen19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun28gen19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer30gen19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Pump di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

gennaio, 2019

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Pump

Istruttore:

Tutte/i

ven18gen16:0017:00PumpFitness 16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven18gen20:0021:00PumpFitness 20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

sab19gen13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun21gen16:0017:00PumpFitness 16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun21gen20:0021:00PumpFitness 20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar22gen13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer23gen16:0017:00PumpFitness 16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer23gen20:0021:00PumpFitness 20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio24gen13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven25gen16:0017:00PumpFitness 16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven25gen20:0021:00PumpFitness 20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

sab26gen13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun28gen16:0017:00PumpFitness 16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun28gen20:0021:00PumpFitness 20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar29gen13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer30gen16:0017:00PumpFitness 16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer30gen20:0021:00PumpFitness 20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio31gen13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

IL BLOG

Rimani sempre aggiornato su promozioni, lezioni, alimentazione e tutto il necessario per il tuo benessere e la tua forma fisica!

Seguici su Instagram