pump

La lezione di pump è la lezione di tonificazione per eccellenza. Si tratta di un allenamento con sovraccarichi che permette di allenare la forza resistente inducendo un miglioramento della qualità muscolare. La lezione è suddivisa in blocchi di lavoro, ognuno dei quali specifico per i diversi gruppi muscolari. Ciò garantisce un allenamento globale ed intenso.   

Idonea: OCCORRE UN DISCRETO LIVELLO DI PREPARAZIONE  
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE 
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PATOLOGIE OSTEO-ARTICOLARI 

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI PUMP NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Pump di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2019

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Parco Kolbe

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Pump

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sab14dic15:0016:00PumpFitness 15:00 - 16:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun16dic15:3016:30PumpFitness 15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun16dic19:3020:30PumpFitness 19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar17dic13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar17dic17:0018:00PumpFitness 17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar17dic21:0022:00PumpFitness 21:00 - 22:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer18dic15:3016:30PumpFitness 15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer18dic19:3020:30PumpFitness 19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio19dic13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio19dic17:0018:00PumpFitness 17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio19dic21:0022:00PumpFitness 21:00 - 22:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven20dic15:3016:30PumpFitness 15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven20dic19:3020:30PumpFitness 19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

sab21dic15:0016:00PumpFitness 15:00 - 16:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

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mar24dic17:0018:00PumpFitness 17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar24dic21:0022:00PumpFitness 21:00 - 22:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer25dic15:3016:30PumpFitness 15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

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NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Pump di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2019

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Nomentana

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lun16dic19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar17dic20:3021:30PumpFitness 20:30 - 21:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer18dic19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio19dic20:3021:30PumpFitness 20:30 - 21:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven20dic19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun23dic19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar24dic20:3021:30PumpFitness 20:30 - 21:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer25dic19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio26dic20:3021:30PumpFitness 20:30 - 21:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven27dic19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun30dic19:0020:00PumpFitness 19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar31dic20:3021:30PumpFitness 20:30 - 21:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Pump di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

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Tiburtina

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sab14dic13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun16dic16:0017:00PumpFitness 16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

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mar17dic13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar17dic18:3019:30Blast/PumpFitness 18:30 - 19:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Blast,Pump

mer18dic16:0017:00PumpFitness 16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer18dic20:0021:00PumpFitness 20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio19dic13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

gio19dic18:3019:30Blast/PumpFitness 18:30 - 19:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Blast,Pump

ven20dic16:0017:00PumpFitness 16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

ven20dic20:0021:00PumpFitness 20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

sab21dic13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun23dic16:0017:00PumpFitness 16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun23dic20:0021:00PumpFitness 20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar24dic13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar24dic18:3019:30Blast/PumpFitness 18:30 - 19:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Blast,Pump

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gio26dic18:3019:30Blast/PumpFitness 18:30 - 19:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Blast,Pump

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