hdp

L’H.D.P., High Definition Power, è un programma di tonificazione bruciagrassi che agisce attraverso un protocollo di interval training ad alta intensità. Aumenta la capacità aerobica, la forza ed il tono muscolare e le capacità motorie e coordinative.

Si presenta come una lezione di fitness fruibile, ma allenante, che utilizza strumenti largamente conosciuti quali step, pesetti ed elastici attraverso una metodica brevettata, in grado di produrre apprezzabili adattamenti fisiologici.

Idonea: A TUTTI  
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE 
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PRESENZA DI PATOLOGIE 

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI HDP NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di HDP di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

febbraio, 2018

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Data

Titolo

Colore

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Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

HDP

Istruttore:

Tutte/i

gio22feb19:0020:00HDPFitness 19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:HDP

ven23feb18:3019:30HDP Brucia GrassiFitness 18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:HDP

lun26feb18:3019:30HDP Brucia GrassiFitness 18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:HDP

mar27feb19:0020:00HDPFitness 19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:HDP

mer28feb18:3019:30HDP Brucia GrassiFitness 18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:HDP

NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni kilo killer di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

febbraio, 2018

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Data

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Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

HDP

Istruttore:

Tutte/i

gio22feb14:3015:30Kilo KillerFitness 14:30 - 15:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Kilo Killer

mar27feb14:3015:30Kilo KillerFitness 14:30 - 15:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Kilo Killer

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di HDP di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

febbraio, 2018

Filtro Lezioni

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Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

HDP

Istruttore:

Tutte/i

ven23feb14:3015:30HDPFitness 14:30 - 15:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:HDP

lun26feb14:3015:30HDPFitness 14:30 - 15:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:HDP

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