evoboard

Evoboard è una pedana multifunzione, basculante e propriocettiva, con caratteristiche e design peculiari. Funzionale, pratica e divertente è utile per svolgere un allenamento che interessa tutto il corpo, grazie alle numerose combinazioni di esercizi che permettono un’ attività fisica impegnativa ma divertente.

A livello del sistema nervoso, tale programma di allenamento risulta particolarmente efficace nel miglioramento della propriocezione, dell’equilibrio e della coordinazione.

A livello muscolare, l’impiego della tavola Evoboard comporta un lavoro rilevante a carico dei muscoli del core, dei muscoli posturali e dei muscoli stabilizzatori.

Grazie ai movimenti antero-posteriori e latero-laterali della tavola, il suo utilizzo permette di migliorare la mobilità articolare, con particolare riferimento alle articolazioni di caviglia, ginocchio e spalla. I benefici di una superficie instabile, a tal proposito, sono largamente dimostrati da studi condotti in ambito riabilitativo e fisioterapico.

Idonea: A TUTTI  
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE 
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PRESENZA DI PATOLOGIE 

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI EVOBOARD NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Evoboard di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

ottobre, 2019

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Data

Data

Titolo

Colore

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Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Evoboard

Istruttore:

Tutte/i

lun21ott10:0011:00EvoboardFitness10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

lun21ott20:3021:30Thai fit/EvoboardFitness20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard,Aerokombat

mar22ott14:3015:30EvoboardFitness14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

mer23ott10:0011:00EvoboardFitness10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

mer23ott20:3021:30Thai fit/EvoboardFitness20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard,Aerokombat

gio24ott14:3015:30EvoboardFitness14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

ven25ott10:0011:00EvoboardFitness10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

ven25ott20:3021:30Thai fit/EvoboardFitness20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard,Aerokombat

lun28ott10:0011:00EvoboardFitness10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

lun28ott20:3021:30Thai fit/EvoboardFitness20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard,Aerokombat

mar29ott14:3015:30EvoboardFitness14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

mer30ott10:0011:00EvoboardFitness10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

mer30ott20:3021:30Thai fit/EvoboardFitness20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard,Aerokombat

gio31ott14:3015:30EvoboardFitness14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

NOMENTANA

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TIBURTINA

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