crab

CRAB è un attrezzo funzionale versatile che si adatta a un vasta gamma d’allenamenti per il fitness musicale di gruppo CRAB BEAT oppure per un lavoro più atletico e di performance per atleti e personal trainer CRAB ATHLETIC. Da 4, 6, 8 e 10 kg, CRAB può essere una resistenza dinamica e balistica, un carico versatile per un allenamento globale e completo, funge da elemento di instabilità per lo sviluppo di core ed equilibrio. Davvero una miniera d’idee, per classi fitness ogni volta diverse e allenanti. E’ adatto agli atleti di tutte le età grazie alle diverse pezzature di peso e alla sua grande versatilità didattica. Il vantaggio che questo strumento presenta nei confronti dell’allenamento funzionale consiste nel fatto che non sono necessari grossi spazi per potersi esercitare. Il Crab è stato realizzato per essere utilizzato indoor o outdoor. Il Crab può essere adoperato per compiere programmi di:

  • Group exercise
  • Small group
  • One to one – Personal Trainer
  • Riabilitazione.

Idonea: A TUTTI  
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE 
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PRESENZA DI PATOLOGIE 

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI CRAB NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Il corso attualmente non è presente in questo centro Italiana Fitness.

NOMENTANA

Calendario

Il corso attualmente non è presente in questo centro Italiana Fitness.

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Crab di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

febbraio, 2020

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Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Crab

Istruttore:

Tutte/i

ven21feb17:0018:00Aerotone/Crab MethodFitness 17:00 - 18:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Aerotone,Crab

ven21feb18:0019:00IFW/Strike/Crab MethodFitness 18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab,IF Workout,Strike Zone

ven21feb19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

lun24feb17:0018:00Aerotone/Crab MethodFitness 17:00 - 18:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Aerotone,Crab

lun24feb18:0019:00IFW/Strike/Crab MethodFitness 18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab,IF Workout,Strike Zone

lun24feb19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

mer26feb17:0018:00Aerotone/Crab MethodFitness 17:00 - 18:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Aerotone,Crab

mer26feb18:0019:00IFW/Strike/Crab MethodFitness 18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab,IF Workout,Strike Zone

mer26feb19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

ven28feb17:0018:00Aerotone/Crab MethodFitness 17:00 - 18:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Aerotone,Crab

ven28feb18:0019:00IFW/Strike/Crab MethodFitness 18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab,IF Workout,Strike Zone

ven28feb19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

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