core training

Il Core Training è un allenamento basato principalmente su esercizi che integrano lo sviluppo della capacità di forza, la resistenza muscolare e la capacità di risposta del corpo agli stimoli esterni. Questo si ottiene attraverso l’utilizzo di attrezzi che sollecitano  equilibrio e capacità coordinative. Allenando il “Core”, la zona addominale, i glutei, la muscolatura lombare e il pavimento pelvico, si aumenta la stabilità del corpo.   

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE, RESISTENZA
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

CALENDARIO & INFO LEZIONI CORE TRAINING NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Core Training di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

gennaio, 2019

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Parco Kolbe

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Core Training

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sab19gen16:0017:00Core TrainingFitness 16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Core Training

sab26gen16:0017:00Core TrainingFitness 16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Core Training

NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Core Training di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

gennaio, 2019

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Nomentana

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TIBURTINA

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Il corso attualmente non è presente in questo centro Italiana Fitness.

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