nrg balance

Questa attività, che prende elementi da concetti kinesiologici occidentali ed energetici orientali, ha l’obiettivo di ristabilire il giusto equilibrio tra le forze che agiscono sullo scheletro per garantire una postura corretta e una schiena forte e sana. I punti cardine su cui si basa tutto il lavoro sono:

  • la considerazione che il corpo umano è organizzato in “catene” muscolari
  • il recupero della giusta percezione dell’appoggio dei piedi a terra.

Si sviluppano sequenze fluide di movimenti, da cui conseguono il rafforzamento di tutti i distretti muscolari, il miglioramento della propria “intelligenza cinestesica” (capacità di percepire e gestire il corpo su tutti i piani di movimento), il potenziamento della muscolatura posturale e il recupero dell’armoniosità dei movimenti.

Una lezione esclusiva Made in Italiana Fitness!

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE, FLESSIBILITA’
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI NRG BALANCE NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di NRG Balance di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

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Parco Kolbe

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NOMENTANA

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agosto, 2019

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Nomentana

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TIBURTINA

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agosto, 2019

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Tiburtina

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