nair Yoga

L’Arte in una nuova forma più diretta e più efficace e aggressiva …
La sua strategia ti insegna ad entrare nel conflitto chiudendo la distanza e assumendo il controllo della situazione, guidando le azioni e il ritmo della battaglia fino alla sua conclusione definitiva senza dare spazio ad un solo respiro.
Essenziale in gesti, colpi devastanti, penetrazione costante e pressione verso l’avversario, fianco allo studio del corpo, della fisica, della meccanica e della geometria, insieme ad una profonda conoscenza delle energie interne e della generazione della forza meccanica.
Dalle tecniche antiche di Silat, un modo dinamico ma morboso allo stesso tempo, in cui gli stili di Silat Sumatran si uniscono all’Indian Yoga e la “sottile conoscenza” importata nel corso di secoli di rapporti con la Cina e la sua conoscenza sanitaria marziale e profonda.
Un’arte nell’arte di un guerriero inconfondibile dove la forza, l’equilibrio, il coordinamento, la flessibilità, la postura e la respirazione diventano un percorso consapevole alla salute e alla longevità, ampliando e aumentando il benessere e l’armonia del corpo, della mente e dello spirito.  
   

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: CONTROLLO MOTORIO, RESPIRAZIONE, EQUILIBRIO PSICOSOMATICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI NAIR YOGA NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Yoga di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

febbraio, 2020

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Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Nair Yoga

Istruttore:

Tutte/i

Nessuna Lezione

NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Yoga di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

febbraio, 2020

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Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Nair Yoga

Istruttore:

Tutte/i

Nessuna Lezione

TIBURTINA

Il corso attualmente non è presente in questo centro Italiana Fitness. Puoi trovarlo a Italiana Fitness Parco Kolbe e Nomentana.

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ALLENIAMOCI CON TUTELA E RECIPROCO RISPETTO: Italiana Fitness informa che vista l'eccezionalità dell'evento corona virus ha deciso di attuare una serie di procedure straordinarie aggiuntive alle nostri normali cicli di pulizia e disinfezione . 
IGIENIZZAZIONE ATTREZZATURE : -in ogni sala e spazi adibiti alle attività saranno messi a disposizione dei praticanti dispenser con soluzione di ipoclorito di sodio (cloro) per la pulizia delle attrezzature prima e dopo l'utilizzo.
-vengono aumentati i passaggi dello staff pulizia nelle aree di attività per igienizzazione pavimentazioni
-le attività didattiche a partire da mercoledi 26 febbraio fino a nuova direttiva verranno ridotte di 5 minuti per permettere le fasi sopradescritte.
-tutte le attività sono consentite avendo a disposizione l'asciugamano personale da usare su attrezzature e tappetini lo staff è autorizzato al diniego del servizio in caso di mancato uso.
-Abbiamo dato direttiva allo staff di tenere aperte porte e finestre il piu possibile non rispetto delle condizioni climatiche esterne , nonostante i nostri sistemi di areazione sono dimensionati con ricambi d'aria 3 volte superiori alle condizioni richieste dalla normativa vigente.

Si informano inoltre tutti i tesserati che in caso non si sentissero nella condizione psicologica di allenarsi potranno richiedere telefonicamente la sospensione dell'abbonamento per 1 mese , in caso di rientro anticipato potranno riattivarlo e non verrà calcolato il recupero.
Consigliamo di proseguire ad allenarsi in quanto è uno stimolo  positivo al potenziamento delle  proprie risorse immunitarie e un potenziamento complessivo di tutti i nostri apprati , ma comprendiamo che la scelta in questi casi è esclusivamente personale e per questo diamo la possibilità anche della sospensione . 
Si invita chiunque presenti sintomi influenzali anche lievi , tosse, febbre ecc di non recarsi nei centri e richiedere la sospensione come descritta sopra.

Noi di Italiana Fitness ce la stiamo mettendo tutta con il vostro aiuto sarà tutto piu facile .

Buon allenamento 
La Direzione
ALLENIAMOCI CON TUTELA E RECIPROCO RISPETTO: Italiana Fitness informa che vista l'eccezionalità dell'evento corona virus ha deciso di attuare una serie di procedure straordinarie aggiuntive alle nostri normali cicli di pulizia e disinfezione . IGIENIZZAZIONE ATTREZZATURE : -in ogni sala e spazi adibiti alle attività saranno messi a disposizione dei praticanti dispenser con soluzione di ipoclorito di sodio (cloro) per la pulizia delle attrezzature prima e dopo l'utilizzo. -vengono aumentati i passaggi dello staff pulizia nelle aree di attività per igienizzazione pavimentazioni -le attività didattiche a partire da mercoledi 26 febbraio fino a nuova direttiva verranno ridotte di 5 minuti per permettere le fasi sopradescritte. -tutte le attività sono consentite avendo a disposizione l'asciugamano personale da usare su attrezzature e tappetini lo staff è autorizzato al diniego del servizio in caso di mancato uso. -Abbiamo dato direttiva allo staff di tenere aperte porte e finestre il piu possibile non rispetto delle condizioni climatiche esterne , nonostante i nostri sistemi di areazione sono dimensionati con ricambi d'aria 3 volte superiori alle condizioni richieste dalla normativa vigente. Si informano inoltre tutti i tesserati che in caso non si sentissero nella condizione psicologica di allenarsi potranno richiedere telefonicamente la sospensione dell'abbonamento per 1 mese , in caso di rientro anticipato potranno riattivarlo e non verrà calcolato il recupero. Consigliamo di proseguire ad allenarsi in quanto è uno stimolo positivo al potenziamento delle proprie risorse immunitarie e un potenziamento complessivo di tutti i nostri apprati , ma comprendiamo che la scelta in questi casi è esclusivamente personale e per questo diamo la possibilità anche della sospensione . Si invita chiunque presenti sintomi influenzali anche lievi , tosse, febbre ecc di non recarsi nei centri e richiedere la sospensione come descritta sopra. Noi di Italiana Fitness ce la stiamo mettendo tutta con il vostro aiuto sarà tutto piu facile . Buon allenamento La Direzione