nair Yoga

L’Arte in una nuova forma più diretta e più efficace e aggressiva …
La sua strategia ti insegna ad entrare nel conflitto chiudendo la distanza e assumendo il controllo della situazione, guidando le azioni e il ritmo della battaglia fino alla sua conclusione definitiva senza dare spazio ad un solo respiro.
Essenziale in gesti, colpi devastanti, penetrazione costante e pressione verso l’avversario, fianco allo studio del corpo, della fisica, della meccanica e della geometria, insieme ad una profonda conoscenza delle energie interne e della generazione della forza meccanica.
Dalle tecniche antiche di Silat, un modo dinamico ma morboso allo stesso tempo, in cui gli stili di Silat Sumatran si uniscono all’Indian Yoga e la “sottile conoscenza” importata nel corso di secoli di rapporti con la Cina e la sua conoscenza sanitaria marziale e profonda.
Un’arte nell’arte di un guerriero inconfondibile dove la forza, l’equilibrio, il coordinamento, la flessibilità, la postura e la respirazione diventano un percorso consapevole alla salute e alla longevità, ampliando e aumentando il benessere e l’armonia del corpo, della mente e dello spirito.  
   

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: CONTROLLO MOTORIO, RESPIRAZIONE, EQUILIBRIO PSICOSOMATICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

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