ACQUA

TUTTI I CORSI ACQUA

ACQUA GYM

Una lezione di ginnastica in acqua a ritmo di musica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ACQUA PILATES

L’allenamento del Pilates associato ai benefici dell’acqua.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE,  FLESSIBILITA’
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

info e orari
ACQUA STYLE

Una lezione che combina diverse tecniche per migliorare la tua capacità aerobica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO / TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ACQUA TONIC

Una lezione di ginnastica in acqua eseguita con piccoli attrezzi galleggianti, il tutto a tempo di musica!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
CORSO NUOTO ADULTI

Corsi di nuoto per adulti per tutti  i livelli: dal principiante all’avanzato con istruttori federali FIN qualificati.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TECNICA NATATORIA 
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA 

INFO E ORARI
CORSO NUOTO BAMBINI

Corsi per bambini: dall’acquaticità all’apprendimento della tecnica degli stili sotto la guida di istruttori federali FIN qualificati.

Idonea: DAI 3 AI 13 ANNI
Prevalenza allenamento: DIDATTICA NATATORIA
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA 

INFO E ORARI
IDROBIKE

I benefici dell’acqua mixati con un allenamento cardiovascolare adatto a tutti!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CARDIOVASCOLARE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
NUOTO AGONISTICO

Allenamento di preparazione all’attività agonistica per bambini, ragazzi e adulti.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TECNICA NATATORIA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
NUOTO LIBERO

Nuoto libero per chi vuole seguire il suo ritmo di allenamento.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TECNICA NATATORIA
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Acqua dei centri Italiana Fitness. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2018

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Data

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Palestra:

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Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Acqua

Nome Lezione:

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Istruttore:

Tutte/i

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gio16ago16:0016:50AcquagymAcqua16:00 - 16:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

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ven17ago17:0017:50AcquagymAcqua17:00 - 17:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

sab18ago11:0011:50AcquagymAcqua11:00 - 11:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

sab18ago16:0016:50AcquagymAcqua16:00 - 16:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun20ago10:3011:20AcquagymAcqua10:30 - 11:20 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun20ago11:0011:50AcquagymAcqua11:00 - 11:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun20ago12:0012:50AcquagymAcqua12:00 - 12:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun20ago12:3013:20AcquagymAcqua12:30 - 13:20 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun20ago16:0016:50AcquagymAcqua16:00 - 16:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun20ago17:0017:50AcquagymAcqua17:00 - 17:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mar21ago11:0011:50AcquagymAcqua11:00 - 11:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mar21ago16:0016:50AcquagymAcqua16:00 - 16:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mer22ago12:0012:50AcquagymAcqua12:00 - 12:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mer22ago17:0017:50AcquagymAcqua17:00 - 17:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

gio23ago11:0011:50AcquagymAcqua11:00 - 11:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

gio23ago16:0016:50AcquagymAcqua16:00 - 16:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

ven24ago12:0012:50AcquagymAcqua12:00 - 12:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

ven24ago17:0017:50AcquagymAcqua17:00 - 17:50 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

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