MMA - mixed martial arts

MMA è un acronimo inglese che sta per Mixed Marzial Arts o Arti Marziali Miste e indica uno sport da combattimento a contatto pieno, il cui regolamento consente l’utilizzo sia di tecniche di percussione dette Striking (cioè calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta e sottomissione, Grappling (come proiezioni, leve e strangolamenti).

Il nome Mixed Marzial Arts deriva dal fatto che originariamente queste competizioni erano state concepite come un confronto diretto fra discipline differenti (ju jitsu, muay thai, kickboxing, ecc.), sebbene nel corso degli anni i praticanti abbiano progressivamente iniziato ad adattare al nuovo scenario le tecniche più efficienti di ogni singola arte, combinando stili diversi fra loro e mettendo a punto strategie innovative e funzionali al contesto.

Per questa ragione, oggi l’MMA ha uno stile a sé stante che, però, mescola elementi di tutti gli altri.      

Idonea: TUTTI
Prevalenza di allenamento: INSEGNAMENTO ARTI MARZIALI
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

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