Il karate tradizionale ha come obbiettivo lo sviluppo dell’arte marziale a 360° sotto tutti i suoi molteplici aspetti: la presa di coscienza delle proprie capacità, lo studio del bagaglio tecnico tradizionale, l’autodifesa e la pratica sportiva. Si prefigge di formare persone sane ed equilibrate trasmettendo loro la passione e il rispetto per le arti marziali e per gli altri. Insegna ad utilizzare il proprio potenziale accrescendo la percezione del corpo e di come esso si muove. L’allenamento risulta essere un’ottima forma di ginnastica completa sotto ogni aspetto, la cui pratica costante può portare a comprovati benefici tanto sul piano fisico, per quanto riguarda la forza, la resistenza, la mobilità e la coordinazione, quanto sul piano psicologico: accrescimento dell’autostima, concentrazione, scarico dello stress e gestione del pericolo.       

Idonea: DAI 18 ANNI IN SU
Prevalenza di allenamento: INSEGNAMENTO KARATE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE