Ciao Sono Roger Rivera, istruttore di Calisthenics. Il Calisthenics è una disciplina che si pratica a corpo libero con l’utilizzo di pochi attrezzi: sbarra, parallele e pavimento. Il nome deriva dal greco Kallos che significa bellezza e sthenos ovvero forte. Oggi ti mostro come puoi diventare forte e, perché no, anche bello allenandoti a casa totalmente a corpo libero! Buon allenamento!
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