FITNESS – Simona Mirra – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

Simona Mirra

FITNESS – Simona Mirra – Strike.TNT – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO  

 

Ciao sono Simona Mirra con incarico di responsabile Fitness nei centri Italiana Fitness a Roma. STRIKE.TNT: Allenamento che utilizza i movimenti del COMBAT FUNZIONALE, dedicando il 60% della lezione al CORE TRAINING e BILANCIAMENTO POSTURALE. È adatto a qualsiasi livello di capacità fisica, senza alcuna distinzione di sesso, età e corporatura. Un workout semplice ed efficace con focus sulla muscolatura addominale e mobilità generale, sollecitando tutti i gruppi muscolari.

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Tonificazione, Risveglio muscolare, coordinazione, coregrafico e musicale. Le discipline più amate divertenti a portata di click.

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