FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO

monia gammaroni

FITNESS – Strike.tnt – Monia Gammaroni – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO  

Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma. 

La lezione di STRIKE TNT è il CORE training funzionale ideato dal trainer Enrico Olivieri. Lo strike TNT massimizza il lavoro sul core, la zona centrale del corpo, per costruire una parete addominale invidiabile sia sotto il profilo estetico che sotto quello funzionale. Nello Strike TNT , la combinazione di esercizi dinamici in piedi, esercizi di forza a terra,  ed esercizi di bilanciamento posturale dinamico per allungare e ridare la giusta postura, vuole rappresentare una formula per allenarsi in modo efficace ma allo stesso tempo coinvolgente e stimolante.

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