FITNESS – Flavio Lo Giudice – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

flavio lo giudice

FITNESS – Total Body – Flavio Lo Giudice – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

Ciao, sono Flavio Lo Giudice, istruttore di fitness, sono a Italiana Fitness Parco Kolbe a Roma.
In questa lezione faremo esercizi per la parte alta e bassa del corpo, che uniremo uno alla volta, formando un blocco unico di lavoro ripetuto più volte. Gli esercizi sono stati semplificati per far sì che tutti possano seguire la lezione. In questo work out vi guiderò passo passo fino alla fine cercando di dare più opzioni possibili. Mi raccomando abbigliamento comodo e scarpe con suola in gomma. Buon lavoro e buon divertimento!
 
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Tonificazione, Risveglio muscolare, coordinazione, coregrafico e musicale. Le discipline più amate divertenti a portata di click.

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