FITNESS – Flavio Lo Giudice – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

flavio lo giudice

FITNESS – Flavio Lo Giudice – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

 

Sono Flavio Lo Giudice, istruttore di fitness, sono a Italiana Fitness Parco Kolbe i giorni dispari. In questa lezione i gruppi muscolari della parte bassa e alta del corpo si alternano cercando di simulare i lavori che vengono fatti in sala pesi, con un alto numero di ripetizioni così da sfinire i muscoli senza dover usare sovraccarichi, facile e accessibile a tutti.
 
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