FITNESS – Fiammetta Susanna – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

fiammetta susanna

FITNESS – Yopida – Fiammetta Susanna – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO  

 

Yopida è una lezione di stretching e tonificazione a basso impatto che permette di potenziare i muscoli, migliorandone l’elasticità, e di sviluppare una perfetta coscienza nell’uso di tutte le fasce muscolari, donando un importante miglioramento dell’equilibrio e alla postura. E’ il risultato di un approfondito studio di analisi su differenti discipline (Yoga, Pilates e tecnica della danza) che ha condotto l’equipe alla realizzazione di un protocollo funzionale che miri alla corretta esecuzione di tutti gli esercizi.

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