BODY MIND TIBURTINA

TUTTI I CORSI BODY MIND ITALIANA FITNESS TIBURTINA

DANZA YOGA

La danza si unisce allo yoga

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO, COREOGRAFATO
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
FELDENKRAIS

Prendere consapevolezza dei propri movimenti e schemi motori ed espandere, attraverso il movimento, la consapevolezza di sé nell’ambiente.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

info e orari
GINNASTICA BIODINAMICA

Nasce dall’unione delle conoscenze della medicina tradizionale cinese con la teoria dei meridiani che attraversa il nostro corpo

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GINNASTICA POSTURALE

Ginnastica mirata alla rieducazione posturale. Contribuisce a migliorare la posizione del corpo nello spazio.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
HATHA YOGA

Un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali che contribuiscono al benessere personale in modo naturale, graduale, adatto a tutti.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO, RESPIRAZIONE, EQUILIBRIO PSICOSOMATICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
MATWORK CIRCUIT

Un allenamento a circuito di pilates che aiuta a migliorare forza, potenza e resistenza.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE, TONIFICAZIONE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
NRG BALANCE

Un perfetto mix delle discipline body mind: forza, resistenza, flessibilità, equilibrio, controllo e coordinazione in una lezione esclusiva MADE IN ITALIANA FITNESS!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE, FLESSIBILITA’
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
PANCAFIT

E’ uno strumento che permette di migliorare l’allungamento muscolare e ripristinare e correggere la postura.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
PILATES

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che si basa sul controllo della muscolatura posturale della colonna vertebrale e del bacino.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ZERO GRAVITY

Ci si muove sospesi da terra all’interno o legati ad una morbida fascia estremamente resistente e versatile.

Idonea: OCCORRE UN BUON LIVELLO DI ATLETICITA’
Prevalenza allenamento: EQUILIBRIO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Body Mind di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2019

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Body Mind

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

Nessuna Lezione

Seguici su Instagram