CORSI & LEZIONI ITALIANA FITNESS TIBURTINA

 

FITNESS

Ogni giorno proponiamo tante Lezioni di Fitness adatte per tutte le età e per qualsiasi livello di preparazione! Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

AEROTONE –  BODY SCULPTURE – FIT BOXE – GAG – ITONE – PREPUGILISTICA – PUMP – SOFT GYM – STRIKE ZONE – SUPERJUMP – TONIFICAZIONE – TOTAL BODY – WORKFIT – ZUMBA – ZUMBA TONING

FUNZIONALE

L’Allenamento Funzionale ripropone, sottoforma di allenamento, i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare e rotolare. Coinvolgendo intere catene cinetiche, e non il singolo muscolo, migliora notevolmente la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura. Ogni giorno per te tante lezioni di Allenamento Funzionale adatte a qualsiasi livello. Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

ALLENAMENTO FUNZIONALE –  GROUND FORCE METHOD – KETTLEBELL HARDSTYLE – PREPUGILISTICA – TRX

SPINNING E CARDIO

Allena il tuo cuore con le nostre attività cardio. Ogni giorno per te tante lezioni di adatte a qualsiasi età e livello. Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

ROWING – SPINNING – WALKING

BODY MIND

Il Body Mind racchiude tutte le discipline che migliorano la coordinazione e l’equilibrio “corpo-mente”. Scopri tutte le nostre attività cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

FELDENKRAIS – GINNASTICA BIODINAMICA – GINNASTICA POSTURALE – MATWORK CIRCUIT – NRG BALANCE – PANCAFIT – PILATES – STRETCHING – YOGA – ZERO GRAVITY

DANZA

I nostri corsi di danza sono tutti inclusi negli abbonamenti fitness senza ulteriori costi! Impari a ballare, ti diverti e ti alleni! Scoprili tuttI cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

BALLI CARAIBICI – BALLI DI GRUPPO – GESTUALITA’ FEMMINILE – SALSA – SOCIAL DANCE

ACCADEMIA ARTI MARZIALI

La tecnica, la preparazione atletica, la didattica delle arti marziali eseguite in maniera sicura ed incruenta e idonee quindi per grandi e piccini. Scopri tutti i corsi cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

KARATE ADULTI – KARATE BAMBINI 6-9 ANNI – KARATE RAGAZZI 10-13 ANNI 

DREAMLAND CENTRO BENESSERE
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COCOON – La SPA di Italiana Fitness

BENVENUTI NEL FANTASTICO MONDO DI COCOON, LA SPA DI ITALIANA FITNESS, UN LUOGO IN CUI POTER FERMARE IL TEMPO E DEDICARSI AL PROPRIO BENESSERE.

ORARI DI APERTURA:

– lun-ven 11.00-22.00
– sabato 11.00-18.00
– domenica 11.00-15.30

ACCESSO CONSENTITO DAI 16 ANNI IN SU, CON AUTORIZZAZIONE SCRITTA DEI GENITORI.

SI AFFITTA PER EVENTI E FESTE NEGLI ORARI DI CHIUSURA.

Scopri di più!

Calendario

Qui di seguito il calendario complessivo di tutte le lezioni del centro Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2019

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

mer11dic17:0018:00Aerotone/Crab MethodFitness 17:00 - 18:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Aerotone,Crab

mer11dic17:0018:00Danze Caraibiche JrAccademia Danza17:00 - 18:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Accademia DanzaNome Lezione:Danze Caraibiche Jr

mer11dic17:0018:00Kung fu BambiniAccademia Arti Marziali17:00 - 18:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Accademia Arti MarzialiNome Lezione:Kung Fu Bambini

mer11dic18:0019:00RowingCardio Class18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

mer11dic18:0019:00IFW/Strike/Crab MethodFitness 18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab,IF Workout,Strike Zone

mer11dic18:0019:00All. FunzionaleFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mer11dic18:3019:30Spinning ConnectCardio Class18:30 - 19:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning Connect

mer11dic19:0020:00WalkingCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Walking

mer11dic19:0020:00Step Funz. / Crab AthleticFitness 19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Crab Athletic,Step Funzionale

mer11dic19:0020:00PilatesBody Mind19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

mer11dic20:0021:00KarateAccademia Arti Marziali20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Accademia Arti MarzialiNome Lezione:Karate Adulti

mer11dic20:0021:00PumpFitness 20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mer11dic20:0021:00Spinning ConnectCardio Class20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning Connect

mer11dic20:0021:00WalkingCardio Class20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Walking

mer11dic21:0022:00All. FunzionaleFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mer11dic21:0022:00Yoga NidraAccademia Danza21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Accademia DanzaNome Lezione:Yoga Nidra

mer11dic21:0022:30Balli CaraibiciBalli21:00 - 22:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:BalliNome Lezione:Balli Caraibici

gio12dic09:3010:30YopidaFitness09:30 - 10:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Yopida

gio12dic10:3011:30Ginnastica posturaleBody Mind10:30 - 11:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Ginnastica Posturale

gio12dic10:3011:30Balli di GruppoBalli10:30 - 11:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:NOM - Sala Gialla,IF TiburtinaTipologia Lezione:BalliNome Lezione:Balli di Gruppo