Fabrizio Davì – Lezione 9 di FUNCTIONAL #IOMIRINFORZO

Fabrizio Davì

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO

Ciao ragazzi, sono Fabrizio Davì responsabile del settore Funzionale e settore Arti Marziali di Italiana Fitness!
 
Esploriamo il mondo dell’Over Head! Muniamoci di uno zaino zavorrato (con bottiglie d’acqua, piccoli manubri…) del peso giusto da poter essere tenuto con un braccio sopra la testa per almeno 30 secondi.
 
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