Archivio Categoria: Funzionale

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

Fabrizio Davì

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO   Ciao ragazzi, sono Fabrizio Davì responsabile del settore Funzionale e settore Arti Marziali di Italiana Fitness!Oggi farò per voi (e mi allenerò con voi) una lezione di allenamento funzionale mirato al miglioramento del nostro squat, propriocezione per la stabilità delle nostre ginocchia e caviglie, potenziamento […]

FUNCTIONAL – Davide di Cola – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

Davide Di Cola

FUNCTIONAL – Davide di Cola – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO Buongiorno ragazzi, eccoci tornati ad una nuova lezione del progetto #iomirinforzo di Italiana Fitness. Sono Davide, istruttore di CrossFit, e oggi vi propongo una lezione di forza e conditioning in 2 versioni: una versione più “easy”, pensata per i principianti e chi non ha a […]

FUNCTIONAL – Andrea Colarusso – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

andrea colarusso

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Andrea Colarusso – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO   Prima lezione introduttiva al nostro videocorsi sulle Verticali. ANDREA COLARUSSO, Scienze Motorie, PT & Docente FIPE, Istruttore funzionale, corpo libero, powerlifting.   #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il fitness che ami a casa tua!   Allenamento Funzionale, Metabolic Workout, Calisthenics, Crossfit […]

FUNCTIONAL – Camilla Pandolfo – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

camilla pandolfo

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO   Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo insegnante di allenamento funzionale. Per la lezione di oggi ho pensato a dei circuiti totalmente a corpo libero adatti a tutti che potrete fare comodamente a casa anche in poco spazio, buon divertimento!   #IOMIRINFORZO, Powered […]

FUNCTIONAL – Elisa Moretti – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

Elisa Moretti

FUNCTIONAL – Elisa Moretti – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO   Ciao a tutti! Io sono Elisa Moretti insegnante di funzionale, Rowing e ginnastica per anziani. Per questo momento di preoccupazione ma al contempo unione, vi propongo un allenamento semplice ed efficace a corpo libero, potrete trascorrere così un’ora senza cattivi pensieri! Inoltre, ci tengo a […]

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

Nimai Serrao

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO   Salve a tutti, sono Nimai Serrao, istruttore di allenamento funzionale, kettlebell hardstyle e arti marziali. Da sempre nel mondo dello sport, ho trovato nell’allenamento funzionale il giusto equilibrio tra performance e salute. Oggi mi presento a voi con una lezione che introdurrà le basi fondamentali […]

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

Fabrizio Davì

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO   Ciao ragazzi, sono Fabrizio Davì responsabile del settore Funzionale e settore Arti Marziali di Italiana Fitness!Oggi farò per voi (e mi allenerò con voi) una lezione di allenamento funzionale mirato al miglioramento del nostro squat, propriocezione per la stabilità delle nostre ginocchia e caviglie, potenziamento […]

FUNCTIONAL – Davide di Cola – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

Davide Di Cola

FUNCTIONAL – Davide di Cola – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO Buongiorno ragazzi, sono Davide di Cola, istruttore di CrossFit a ITALIANA FITNESS Parco Kolbe a Roma. Eccoci con un nuova lezione per il progetto #iomirinforzo di Italiana Fitness. Oggi vi porterò nel magico mondo della verticale! Odiata da alcuni, amata da altri, sfruttiamo queste giornate […]

FUNCTIONAL – Camilla Pandolfo – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

camilla pandolfo

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO   Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo insegnante di allenamento funzionale. Per la lezione di oggi ho pensato a dei circuiti totalmente a corpo libero adatti a tutti che potrete fare comodamente a casa anche in poco spazio, buon divertimento!   #IOMIRINFORZO, Powered […]

FUNCTIONAL – Roger Rivera – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

roger rivera

FUNCTIONAL – Calisthenics – Roger Rivera – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO   Ciao Sono Roger Rivera, istruttore di Calisthenics. Il Calisthenics è una disciplina che si pratica a corpo libero con l’utilizzo di pochi attrezzi: sbarra, parallele e pavimento. Il nome deriva dal greco Kallos che significa bellezza e sthenos ovvero forte. Oggi ti mostro […]

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