Andrea Colarusso – Lezione 9 di FUNCTIONAL – #IOMIRINFORZO

andrea colarusso

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Andrea Colarusso – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO

ANDREA COLARUSSO, Scienze Motorie, PT & Docente FIPE, Istruttore funzionale, corpo libero, powerlifting.

In questa nona lezione, andremo a lavorare con una nuova progressione per le verticali. Siamo quasi arrivati al nostro obiettivo di verticale libera! Ricordate di correggervi con le dita nello split leg balance e di provare a staccarvi leggermente dal muro!

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