corsi mondo ACQUA a nomentana

TUTTI I CORSI ACQUA

ACQUA GYM

Una lezione di ginnastica in acqua a ritmo di musica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ACQUA PILATES

L’allenamento del Pilates associato ai benefici dell’acqua.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE,  FLESSIBILITA’
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

info e orari
ACQUA STYLE

Una lezione che combina diverse tecniche per migliorare la tua capacità aerobica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO / TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ACQUA TONIC

Una lezione di ginnastica in acqua eseguita con piccoli attrezzi galleggianti, il tutto a tempo di musica!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
CORSO NUOTO ADULTI

Corsi di nuoto per adulti per tutti  i livelli: dal principiante all’avanzato con istruttori federali FIN qualificati.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TECNICA NATATORIA 
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA 

INFO E ORARI
CORSO NUOTO BAMBINI

Corsi per bambini: dall’acquaticità all’apprendimento della tecnica degli stili sotto la guida di istruttori federali FIN qualificati.

Idonea: DAI 3 AI 13 ANNI
Prevalenza allenamento: DIDATTICA NATATORIA
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA 

INFO E ORARI
NUOTO AGONISTICO

Allenamento di preparazione all’attività agonistica per bambini, ragazzi e adulti.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TECNICA NATATORIA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
NUOTO LIBERO

Nuoto libero per chi vuole seguire il suo ritmo di allenamento.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TECNICA NATATORIA
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Acqua di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

ottobre, 2019

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Acqua

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

sab19ott09:0018:00Nuoto LiberoAcqua09:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Nuoto Libero

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sab19ott14:3015:20AcquagymAcqua14:30 - 15:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

sab19ott15:3016:20AcquagymAcqua15:30 - 16:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

dom20ott10:0013:30Nuoto LiberoAcqua10:00 - 13:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Nuoto Libero

dom20ott10:3011:20AcquagymAcqua10:30 - 11:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun21ott07:3022:00Nuoto LiberoAcqua07:30 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Nuoto Libero

lun21ott10:3011:20AcquagymAcquagym10:30 - 11:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun21ott13:3014:20AcquagymAcquagym13:30 - 14:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun21ott16:1017:00Acqua PilatesAcqua16:10 - 17:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acqua Pilates

lun21ott18:4019:30Acqua GagAcqua18:40 - 19:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acqua Gag

lun21ott20:3021:20Acqua TonicAcqua20:30 - 21:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acqua Tonic

mar22ott09:0022:00Nuoto LiberoAcqua09:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Nuoto Libero

mar22ott10:3011:20Acqua TonicAcqua10:30 - 11:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acqua Tonic

mar22ott12:3013:20AcquagymAcqua12:30 - 13:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mar22ott15:3016:20AcquagymAcqua15:30 - 16:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mar22ott18:4019:30Acqua TonicAcqua18:40 - 19:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acqua Tonic

mar22ott20:2021:10AcquagymAcquagym20:20 - 21:10 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mer23ott07:3022:00Nuoto LiberoAcqua07:30 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Nuoto Libero

mer23ott09:3010:20AcquagymAcqua09:30 - 10:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

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