CORSI & LEZIONI ITALIANA FITNESS NOMENTANA

FITNESS

Ogni giorno tantissime Lezioni di Fitness delle più innovative ed allenanti discipline per tutte le età e per qualsiasi livello di preparazione! Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

ADDOME –  BODY SCULPTURE – CORE TRAINING – FIT BOXE – GAG – GLUTEI – GYM MUSIC – ITONE – MACUMBA – PREPUGILISTICA – PUMP –  STEPTONE – STEP COREOGRAFICO – TOTAL BODY – TOTAL BODY – ZUMBA

ACQUA

Ogni giorno tanti corsi di nuoto e Acquagym adatti a tutti i livelli e a tutte le età. Scoprili tutti cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

ACQUA GYM – ACQUA PILATES – ACQUA STYLE – ACQUA TONIC – CORSI DI NUOTO ADULTI – CORSI DI NUOTO BAMBINI – NUOTO LIBERO

FUNZIONALE

L’Allenamento Funzionale ripropone, sottoforma di allenamento, i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare e rotolare. Coinvolgendo intere catene cinetiche, e non il singolo muscolo, migliora notevolmente la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura. Ogni giorno per te tante lezioni di Allenamento Funzionale adatte a qualsiasi livello. Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

ALLENAMENTO FUNZIONALE –  FIT SOCCER – GROUND FORCE METHOD – KETTLEBELL HARDSTYLE – OMNIA – PREPUGILISTICA – TRX

SPINNING E CARDIO

Allena il tuo cuore con le nostre attività cardio. Ogni giorno per te tante lezioni di adatte a qualsiasi età e livello. Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

SPINNING

BODY MIND

Il Body Mind racchiude tutte le discipline che migliorano la coordinazione e l’equilibrio “corpo-mente”. Scopri tutte le nostre attività cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

FELDENKRAIS – GINNASTICA POSTURALE – NRG BALANCE – PILATES – POSTURAL & TONE – STRETCHING – SWASTHYA YOGA – YOGA

DANZA

I nostri corsi di danza sono tutti inclusi negli abbonamenti fitness senza ulteriori costi! Impari a ballare, ti diverti e ti alleni! Scoprili tuttI cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

BALLI DI GRUPPO – SALSA 

ACCADEMIA ARTI MARZIALI

La tecnica, la preparazione atletica, la didattica delle arti marziali eseguite in maniera sicura ed incruenta e idonee quindi per grandi e piccini. Scopri tutti i corsi cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

CAPOEIRA BAMBINI – COMMANDO KRAVMAGA

RESPIRO CENTRO BENESSERE
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COCOON – La SPA di Italiana Fitness

BENVENUTI NEL FANTASTICO MONDO DI COCOON, LA SPA DI ITALIANA FITNESS, UN LUOGO IN CUI POTER FERMARE IL TEMPO E DEDICARSI AL PROPRIO BENESSERE.

ORARI DI APERTURA:

– lun-ven 11.00-22.00
– sabato 11.00-18.00
– domenica 11.00-15.30

ACCESSO CONSENTITO DAI 16 ANNI IN SU, CON AUTORIZZAZIONE SCRITTA DEI GENITORI.

SI AFFITTA PER EVENTI E FESTE NEGLI ORARI DI CHIUSURA.

Scopri di più!

Calendario

Qui di seguito il calendario complessivo di tutte le lezioni del centro Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2019

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Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

gio12dic09:0022:00Nuoto LiberoAcqua09:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Nuoto Libero

gio12dic11:3012:30Movement RestoreBody Mind11:30 - 12:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Movement Restore

gio12dic12:0012:30GluteiFitness 12:00 - 12:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Glutei

gio12dic12:3013:30RowingCardio Class12:30 - 13:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

gio12dic12:3013:30Balli di Gruppo/ GestualitàBalli12:30 - 13:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:BalliNome Lezione:Balli di Gruppo,Gestualità Femminile

gio12dic13:3014:20AcquagymAcquagym13:30 - 14:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

gio12dic13:3014:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio12dic13:3014:30Allenamento MetabolicoFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Metabolico

gio12dic14:3015:30Power LiftingFunzionale14:30 - 15:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Power Lifting

gio12dic14:3015:30IF WorkoutFitness 14:30 - 15:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:IF Workout

gio12dic15:3016:30WalkingCardio Class15:30 - 16:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Walking

gio12dic16:0017:00YopidaFitness16:00 - 17:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Yopida

gio12dic16:1017:00Acqua PilatesAcqua16:10 - 17:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acqua Pilates

gio12dic16:3017:30Samba FitFitness 16:30 - 17:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Samba Fit

gio12dic17:0017:30OmniaFunzionale17:00 - 17:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Omnia

gio12dic17:0018:00Ginnastica posturaleBody Mind17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Ginnastica Posturale

gio12dic17:3018:30WalkingCardio Class17:30 - 18:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Walking

gio12dic18:0019:00TRX/RowingFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Rowing,TRX

gio12dic18:0019:00Super OmniaFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Omnia

gio12dic18:0019:00SpinningCardio Class18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning