Archivio Tag: Allenamento Massa Muscolare

Come allenare la massa muscolare?

Nei centri fitness, gli allenamenti per sviluppare la massa muscolare sono tra le attività più richieste. Questo è dovuto sia ad un fatto estetico, sia alla semplicità degli schemi impiegati. Un buon allenamento per la massa muscolare deve essere finalizzato all’incremento del volume delle fibre che compongono il muscolo (ipertrofia del muscolo). Quindi, seguendo i principi […]

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