CORSI FITNESS A PARCO kOLBE

TUTTI I CORSI FITNESS A PARCO KOLBE

ADDOME

Un addome perfetto non è solo piacere estetico ma fondamento di una corretta postura

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ADDOME e GLUTEI

Addome e Glutei sempre in forma con i nostri esercizi

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

info e orari
AEROBICA

La più classica delle lezioni di fitness con i più folli insegnanti di Italiana Fitness

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: CARDIOPATIE, PATOLOGIE RACHIDEE, PATOLOGIE ARTICOLARI

info e orari
AEROKOMBAT

Una ginnastica che combina la tecnica dell’aerobica con i movimenti tipici delle arti marziali. Il tutto a tempo di musica!

Idonea: PERSONE CON DISCRETO LIVELLO DI ATLETISMO
Prevalenza allenamento: CARDIOVASCOLARE, TONIFICAZIONE, DIMAGRIMENTO
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
AEROTONE

Un programma di allenamento aerobico di medio-alta intensità, una rivisitazione della classica ginnastica a corpo libero e sullo step.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO, TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
BODY SCULPTURE

Una lezione di tonificazione, per definire i muscoli e mettere in evidenza alcune parti del corpo, specie quelle più difficili da allenare.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO, TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
BRUCIA GRASSI

Una lezione per eliminare il grasso in eccesso.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO, AEROBICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
CARDIO CIRCUIT

Un allenamento a cicruito vario con esercizi diversi e mirati alle varie fasce muscolari.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
CORE BAR

Un allenamento con la Corebar per addominali perfetti.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
FITCOMBATE

Allenamento pre-coreografato che unisce tecniche e colpi di differenti arti marziali, adattandoli al mondo del fitness.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CARDIOVASCOLARE, COORDINAZIONE, RESISTENZA
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PROBLEMI ARTICOLARI, GINOCCHIA IN PARTICOLARE

INFO E ORARI
GAG

Lezione mirata per la tonificazione di Gambe Addome e Glutei.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GAG METABOLICO

Abbinamento delle metodiche del GAG con l’allenamento aerobico per bruciare grassi.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE, DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GYM MUSIC

Un grande classico delle lezioni di fitness: ginnastica a corpo libero a tempo di musica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE, ELASTICITA’, DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

TUTTI I CORSI FITNESS PARCO KOLBE

iTONE

Tonifica il tuo corpo bruciando calorie!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO, TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PRESENZA DI PATOLOGIE

INFO E ORARI
MACUMBA

Un mix di danze brasiliane e fitness per un allenamento ad alto e basso impatto.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO, TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
PUMP

Lezione di tonificazione per eccellenza! Eseguita con bilanciere e manubri è un’ottima alternativa alla sala pesi. 

Idonea: OCCORRE UN DISCRETO LIVELLO DI PREPARAZIONE
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PATOLOGIE OSTEO-ARTICOLARI

INFO E ORARI
STEP

Su e giù dallo scalino per un allenamento efficace e divertente.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO, TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE AGLI ARTI INFERIORI

INFO E ORARI
STEP COREOGRAFICO

Lezione coreografica che coinvolge tutto il corpo con l’utilizzo dello step.  

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE AGLI ARTI INFERIORI

INFO E ORARI
STEP FUSION

Un sali e scendi dallo step continuo per un allenamento eccellente e divertente.  

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO, COREOGRAFIA
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE OSTEO-ARTICOLARI

INFO E ORARI
STRIKE ZONE

Un fisico forte e flessibile allo stesso tempo

 Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
SUPERJUMP

Una lezione scatenata eseguita sui trampolini elastici. Salta che ti passa!

 Idonea: OCCORRE UNA BUONA PREPARAZIONE ATLETICA
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO, TONIFICAZIONE
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA DI PATOLOGIE

INFO E ORARI
TONIFICAZIONE

Allenamento effettuato con l’ausilio di piccoli attrezzi per un corpo bello ed efficiente. 

 Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
TOTAL BODY

Una lezione mirata alla tonificazione generale dell’intero corpo. 

 Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ZUMBA

Attività divertente, coinvolgente, allenante e dimagrante. 

 Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO, DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ZUMBA TONING

Un allenamento che fonde insieme i movimenti di Zumba e le tecniche di tonificazione.  

 Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO/DIMAGRIMENTO/TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Fitness presso Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2017

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Fitness Coreografico

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

gio17ago18:00- 19:00Total BodyFitness Tonificazione18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Total Body

ven18ago10:00- 11:00TonificazioneFitness Tonificazione10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Tonificazione

ven18ago14:30- 15:30Total BodyFitness Tonificazione14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Total Body

ven18ago18:00- 19:00PumpFitness Tonificazione18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Pump

lun21ago10:00- 11:00TonificazioneFitness Tonificazione10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Tonificazione

lun21ago14:00- 15:00GAGFitness Tonificazione14:00 - 15:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:GAG

lun21ago18:00- 19:00PumpFitness Tonificazione18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Pump

lun21ago19:00- 20:00TonificazioneFitness Tonificazione19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Tonificazione

mar22ago11:30- 12:30Total BodyFitness Tonificazione11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Total Body

mar22ago13:30- 14:30PumpFitness Tonificazione13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Pump

mar22ago18:00- 19:00GAGFitness Tonificazione18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:GAG

mar22ago19:00- 20:00Total BodyFitness Tonificazione19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Total Body

mer23ago10:00- 11:00TonificazioneFitness Tonificazione10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Tonificazione

mer23ago14:00- 15:00GAGFitness Tonificazione14:00 - 15:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:GAG

mer23ago18:00- 19:00PumpFitness Tonificazione18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Pump

mer23ago19:00- 20:00TonificazioneFitness Tonificazione19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Tonificazione

gio24ago11:30- 12:30Total BodyFitness Tonificazione11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Total Body

gio24ago13:30- 14:30PumpFitness Tonificazione13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Pump

gio24ago18:00- 19:00GAGFitness Tonificazione18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:GAG

gio24ago19:00- 20:00Total BodyFitness Tonificazione19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:Fitness TonificazioneNome Lezione:Total Body

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