CORSI FITNESS A PARCO kOLBE

TUTTI I CORSI FITNESS A PARCO KOLBE

ADDOME

Un addome perfetto non è solo piacere estetico ma fondamento di una corretta postura

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
AEROBICA

La più classica delle lezioni di fitness!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: CARDIOPATIE, PATOLOGIE RACHIDEE, PATOLOGIE ARTICOLARI

info e orari
BODY SCULPTURE

Una lezione di tonificazione, per definire i muscoli e mettere in evidenza alcune parti del corpo, specie quelle più difficili da allenare.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO, TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
CARDIO CIRCUIT

Un allenamento a circuito vario con esercizi diversi e mirati alle varie fasce muscolari.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
CORE TRAINING

Un allenamento per aumentare la tua forza e resistenza fisica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE, RESISTENZA
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
EVOBOARD

Una pedana multifunzione per un allenamento ottimale.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GLUTEI

Un allenamento specifico per glutei tonici.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GAG

Lezione mirata per la tonificazione di Gambe Addome e Glutei.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GYM MUSIC

Un classico delle lezioni di fitness: ginnastica a corpo libero a tempo di musica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE, ELASTICITA’, DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
HDP BRUCIA GRASSI

Una lezione per eliminare il grasso in eccesso.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO, AEROBICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

TUTTI I CORSI FITNESS PARCO KOLBE

PUMP

Lezione di tonificazione per eccellenza! Eseguita con bilanciere e manubri è un’ottima alternativa alla sala pesi. 

Idonea: OCCORRE UN DISCRETO LIVELLO DI PREPARAZIONE
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PATOLOGIE OSTEO-ARTICOLARI

INFO E ORARI
STEP COREOGRAFICO

Lezione coreografica che coinvolge tutto il corpo con l’utilizzo dello step.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE AGLI ARTI INFERIORI

INFO E ORARI
STEP FUNZIONALE

Una lezione di step integrata con esercizi tipici dell’allenamento funzionale.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE OSTEO-ARTICOLARI

INFO E ORARI
STRETCHING

Un corpo allungato è un corpo efficiente.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: ALLUNGAMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
STRIKE

Un fisico forte e flessibile allo stesso tempo

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
THAI BOXE.FIT

Una lezione che combina la tecnica dell’aerobica con i movimenti tipici delle arti marziali. Il tutto a tempo di musica!

Idonea: PERSONE CON DISCRETO LIVELLO DI ATLETISMO
Prevalenza allenamento: CARDIOVASCOLARE, TONIFICAZIONE, DIMAGRIMENTO
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
TONIFICAZIONE

Allenamento effettuato con l’ausilio di piccoli attrezzi per un corpo bello ed efficiente. 

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
TOTAL BODY

Una lezione mirata alla tonificazione generale dell’intero corpo. 

 Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ZUMBA

Attività divertente, coinvolgente, allenante e dimagrante. 

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO, DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ZUMBA FITNESS

Un’attività divertente e ideale per mantenersi in forma. 

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO, DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Fitness presso Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Fitness Coreografico

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

sab16dic10:0011:00Gym MusicFitness 10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Gym Music

sab16dic12:0013:00TonificazioneFitness 12:00 - 13:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

sab16dic15:0016:00PumpFitness 15:00 - 16:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

sab16dic16:0017:00Core TrainingFitness 16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Core Training

dom17dic11:3012:30TonificazioneFitness 11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

lun18dic10:0011:00EvoboardFitness10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

lun18dic10:3011:30TonificazioneFitness 10:30 - 11:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Tonificazione

lun18dic11:0011:30StretchingFitness11:00 - 11:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Stretching

lun18dic11:3012:30Zumba FitnessFitness 11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Zumba Fitness

lun18dic13:3014:30Strike TNTFitness 13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Strike TNT

lun18dic15:3016:30Core TrainingFitness 15:30 - 16:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Core Training

lun18dic16:3017:30GAGFitness 16:30 - 17:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:GAG

lun18dic17:3018:30ZumbaFitness 17:30 - 18:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Zumba

lun18dic18:3019:30HDP Brucia GrassiFitness 18:30 - 19:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:HDP

lun18dic19:3020:30PumpFitness 19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

lun18dic20:3021:30Thai Boxe.fitFitness 20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Aerokombat

mar19dic09:3010:30Body SculptureFitness 09:30 - 10:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Body Sculpture

mar19dic10:3011:30Core TrainingFitness 10:30 - 11:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Core Training

mar19dic11:3012:30Cardio CircuitFitness 11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Cardio Circuit

mar19dic13:3014:30PumpFitness 13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump