Spinning

l’INDOOR CYCLING è un allenamento aerobico ad alto consumo calorico rivolto ai praticanti delle palestre ed in particolare agli appassionati del ciclismo. Il coinvolgimento organico e muscolare a vari gradi di intensità fa dell’INDOOR CYCLING un’attività fisica per tutte le età, dai principianti agli atleti di livello. Attraverso l’INDOOR CYCLING, grazie ad un buon programma di allenamento, si possono migliorare tutti i parametri utili a raggiungere una condizione fisica ottimale in quanto tende a coinvolgere l’esecutore in maniera totale, sia fisicamente che psicologicamente. Pertanto, insieme alla resistenza organica (efficienza cardiocircolatoria e respiratoria) vengono esaltate anche le capacità volitive ed emozionali.
Un’attività fisica di resistenza ben programmata in funzione dell’età e della condizione fisica oltre migliorare prioritariamente i parametri legati all’efficienza organica (cardiocircolatoria e respiratoria), apporta effetti positivi su altri organi e apparati.

L’IC rimane comunque una tra le attività più coinvolgenti ed allenanti meglio ancora se fatto con cognizione di causa e con la supervisione di un istruttore attento e capace.

L’IC oltre a bruciare calorie serve a migliorare le funzionalità dell’apparato cardiovascolare e la propria capacità di coordinamento.

Idonea: ADATTO A TUTTI
Prevalenza di allenamento: AEROBICO/CARDIOVASCOLARE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PATOLOGIE CARDIOCIRCOLATORIE

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI SPINNING NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Spinning di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

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Palestra:

Parco Kolbe

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Spinning

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sab16dic13:3014:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

sab16dic15:0016:00SpinningCardio Class15:00 - 16:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

dom17dic10:3011:30SpinningCardio Class10:30 - 11:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

dom17dic11:3012:30SpinningCardio Class11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun18dic07:1508:15SpinningCardio Class07:15 - 08:15 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun18dic13:3014:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun18dic18:0019:00SpinningCardio Class18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun18dic19:0020:00SpinningCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun18dic20:1521:15SpinningCardio Class20:15 - 21:15 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

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mar19dic13:3014:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mar19dic17:0018:00SpinningCardio Class17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mar19dic18:0019:00SpinningCardio Class18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mar19dic19:3020:30SpinningCardio Class19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

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mer20dic13:3014:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mer20dic18:0019:00SpinningCardio Class18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mer20dic19:0020:00SpinningCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mer20dic20:1521:15SpinningCardio Class20:15 - 21:15 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

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NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Spinning di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

Filtro Lezioni

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Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Spinning

Istruttore:

Tutte/i

sab16dic11:0012:00SpinningCardio Class11:00 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

dom17dic11:0012:00SpinningCardio Class11:00 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

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lun18dic20:0021:00SpinningCardio Class20:00 - 21:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mar19dic13:3014:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mar19dic18:0019:00SpinningCardio Class18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mar19dic19:0020:00SpinningCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mer20dic07:1508:15SpinningCardio Class07:15 - 08:15 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mer20dic11:0012:00SpinningCardio Class11:00 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mer20dic18:3019:30SpinningCardio Class18:30 - 19:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mer20dic20:0021:00SpinningCardio Class20:00 - 21:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio21dic13:3014:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio21dic18:0019:00SpinningCardio Class18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio21dic19:0020:00SpinningCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

ven22dic07:1508:15SpinningCardio Class07:15 - 08:15 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

ven22dic11:0012:00SpinningCardio Class11:00 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

ven22dic18:3019:30SpinningCardio Class18:30 - 19:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

ven22dic20:0021:00SpinningCardio Class20:00 - 21:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning