CARDIO CLASS

TUTTI I CORSI CARDIO CLASS

ROWING

Allenamento svolto su remoergometro, un  macchinario che simula il gesto tecnico del canottaggio.

Idonea: OCCORRE UN BUON LIVELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA
Prevalenza allenamento: AEROBICO/CARDIOVASCOLARE
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PATOLOGIE CARDIOCIRCOLATORIE

info e orari
SPINNING

Lezione di dimagrimento, a bassa/media intensità, con l’ausilio di una bike del tutto simile alle normali biciclette da strada con in più la possibilità di simulare salite e corsa in piano.

Idonea: OCCORRE UN BUON LIVELLO DI PREPARAZIONE ATLETICA
Prevalenza allenamento: AEROBICO/CARDIOVASCOLARE 
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PATOLOGIE CARDIOCIRCOLATORIE

INFO E ORARI
WALKING

Lezione di dimagrimento a bassa intensità. Con l’ausilio di un tappeto meccanico dove si utilizzano varie velocità e gradi di pendenza.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: DIMAGRIMENTO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

info e orari

Calendario

Qui di seguito il calendario complessivo di tutte le lezioni Cardio Class dei centri Italiana Fitness. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2017

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Data

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Palestra:

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Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Cardio Class

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

ven18ago13:30- 14:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

ven18ago19:00- 20:00SpinningCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun21ago13:30- 14:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun21ago19:00- 20:00SpinningCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mar22ago13:30- 14:30RowingSpinning Rowing Walking13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

mar22ago19:30- 20:30SpinningCardio Class19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mar22ago19:30- 20:30RowingSpinning Rowing Walking19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

mer23ago13:30- 14:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mer23ago19:00- 20:00SpinningCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

gio24ago13:30- 14:30RowingSpinning Rowing Walking13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

ven25ago13:30- 14:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

ven25ago19:00- 20:00SpinningCardio Class19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

ven25ago19:30- 20:30RowingSpinning Rowing Walking19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

ven25ago19:30- 20:30SpinningCardio Class19:30 - 20:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

sab26ago13:30- 14:30SpinningCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala SpinningTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun28ago07:15- 08:15SpinningCardio Class07:15 - 08:15 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun28ago10:00- 11:00Spinning ConnectCardio Class10:00 - 11:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning Connect

lun28ago11:00- 12:00SpinningCardio Class11:00 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun28ago11:00- 12:00WalkingCardio Class11:00 - 12:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Walking

lun28ago13:30- 14:30RowingCardio Class13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Rowing

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