trx

L’Allenamento in Sospensione TRX si effettua utilizzando una corda con cinghie e maniglie appesa al soffitto. Con questa modalità di allenamento si possono effettuare esercizi che a corpo libero sarebbe impossibile fare. La persona si allena sfruttando il proprio peso corporeo, attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo è fortemente sbilanciato allo scopo di migliorare il Core, la forza, l’equilibrio e la resistenza. 

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: FORZA, EQUILIBRIO, RESISTENZA 
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

CALENDARIO & INFO LEZIONI TRX NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di TRX di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

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Parco Kolbe

Sala Palestra:

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Tutte/i

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TRX

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mar19dic13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar19dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio21dic13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio21dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar26dic13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar26dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio28dic13:3014:30TRXFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio28dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di TRX di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

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Nomentana

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TRX

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lun18dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

lun18dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar19dic18:0019:00TRX/PrepugilisticaAllenamento Funzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Prepugilistica,TRX

mer20dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mer20dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio21dic18:0019:00TRX/PrepugilisticaAllenamento Funzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Prepugilistica,TRX

ven22dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

ven22dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

lun25dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

lun25dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar26dic18:0019:00TRX/PrepugilisticaAllenamento Funzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Prepugilistica,TRX

mer27dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mer27dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio28dic18:0019:00TRX/PrepugilisticaAllenamento Funzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Prepugilistica,TRX

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ven29dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di TRX di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

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Tiburtina

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sab16dic15:0016:00TRXFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

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mer20dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio21dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

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sab23dic15:0016:00TRXFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

lun25dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

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mer27dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

gio28dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

ven29dic13:0014:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

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