fit soccer

Allenamento di carattere funzionale, cardiovascolare e coordinato.
Richiama i gesti tecnici/atletici del gioco del calcio a 5 ma posti in maniera dinamica e organizzata. Una lezione semplice, intuitiva e coinvolgente che crea benefici a 360 gradi, mescolando sport e fitness, massimizzando gli effetti positivi e riducendo totalmente i traumi derivanti dall’attività sportiva. Oltre all’esercitazione a corpo libero, frequentemente si ricorre all’ausilio di svariati attrezzi (cinesini, conetti, scala, skip, pallone)

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: COORDINAZIONE, RESISTENZA, EQUILIBRIO, FORZA, DIMAGRIMENTO, TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PROBLEMI ARTICOLARI, GINOCCHIA IN PARTICOLARE   

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI FIT SOCCER PALESTRA PER PALESTRA

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Fit Soccer di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2017

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Parco Kolbe

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Tutte/i

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Fit Soccer

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NOMENTANA

Calendario

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agosto, 2017

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Nomentana

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Fit Soccer

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TIBURTINA

Calendario

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agosto, 2017

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Tiburtina

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