allenamento funzionale

L’Allenamento Funzionale è una metodologia che ripropone sottoforma di allenamento i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare,rotolare, coinvolgendo intere catene cinetiche e non il singolo muscolo. In questo modo la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura subiscono un notevole miglioramento.    

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: FORZA, RESISTENZA, COORDINAZIONE, CONTROLLO POSTURALE 
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI ALLENAMENTO FUNZIONALE NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Allenamento Funzionale di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Allenamento Funzionale

Istruttore:

Tutte/i

dom17dic11:3012:30All. FunzionaleFunzionale11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

lun18dic18:0019:00All. FunzionaleFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

lun18dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar19dic11:3012:30All. FunzionaleFunzionale11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar19dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mer20dic18:0019:00All. FunzionaleFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mer20dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio21dic11:3012:30All. FunzionaleFunzionale11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio21dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

ven22dic18:0019:00All. FunzionaleFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

ven22dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

dom24dic11:3012:30All. FunzionaleFunzionale11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

lun25dic18:0019:00All. FunzionaleFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

lun25dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar26dic11:3012:30All. FunzionaleFunzionale11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar26dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mer27dic18:0019:00All. FunzionaleFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mer27dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio28dic11:3012:30All. FunzionaleFunzionale11:30 - 12:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio28dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FunzionaleTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

Mostra più Lezioni
NOMENTANA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Allenamento Funzionale di Italiana Fitness Nomentana. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Allenamento Funzionale

Istruttore:

Tutte/i

sab16dic15:0016:00All. FunzionaleFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

dom17dic10:1011:10All. FunzionaleFunzionale10:10 - 11:10 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

lun18dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar19dic10:3011:30All. FunzionaleFunzionale10:30 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar19dic14:3015:30All. FunzionaleFunzionale14:30 - 15:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar19dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mer20dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio21dic10:3011:30All. FunzionaleFunzionale10:30 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio21dic14:3015:30All. FunzionaleFunzionale14:30 - 15:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio21dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

ven22dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

sab23dic15:0016:00All. FunzionaleFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

dom24dic10:1011:10All. FunzionaleFunzionale10:10 - 11:10 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

lun25dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar26dic10:3011:30All. FunzionaleFunzionale10:30 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar26dic14:3015:30All. FunzionaleFunzionale14:30 - 15:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar26dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mer27dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio28dic10:3011:30All. FunzionaleFunzionale10:30 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio28dic14:3015:30All. FunzionaleFunzionale14:30 - 15:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

Mostra più Lezioni
TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Allenamento Funzionale di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Allenamento Funzionale

Istruttore:

Tutte/i

mar19dic15:0016:00Funzionale/Zero GravityFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale,Zero Gravity

mar19dic18:0019:00All. FunzionaleFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio21dic15:0016:00Funzionale/Zero GravityFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale,Zero Gravity

gio21dic18:0019:00All. FunzionaleFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar26dic15:0016:00Funzionale/Zero GravityFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale,Zero Gravity

mar26dic18:0019:00All. FunzionaleFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio28dic15:0016:00Funzionale/Zero GravityFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale,Zero Gravity

gio28dic18:0019:00All. FunzionaleFunzionale18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

IL BLOG

Rimani sempre aggiornato su promozioni, lezioni, alimentazione e tutto il necessario per il tuo benessere e la tua forma fisica!

Seguici su Instagram