strike

Durante una lezione di STRIKE® si mettono in pratica esercizi dinamici, di forza, esercizi ispirati alle tecniche yoga e di bilanciamento posturale. Con lo STRIKE® il controllo del corpo avviene in modo libero, attraverso lo sviluppo di forza – stabilità – flessibilità. Il metodo STRIKE® è strutturato in 4 Fasi che costituiscono le 4 coordinate per l’esclusivo allenamento STRIKE®:

  • F1 DYNAMIC
  • F2 POWER
  • F3 ABILITY
  • F4 BALANCE

I Programmi d’allenamento STRIKE® sono adatti a tutti con allenamenti di tipo: Core Training, Circuito, Balance, Altetici. I programmi di allenamento STRIKE® sono 7:

  • Strike.TNT®
  • Strike.MTB®
  • Strike.MAD®
  • Strike.SPORTX®
  • Strike.BLAST®
  • Strike.ATHLETIC®
  • Strike.BLADE®

Le lezioni di STRIKE® raggiungono la loro massima efficacia con l’inserimento dello Strike.MOMA™. Attrezzo ideato e prodotto dalla Strike SRL per l’allenamento funzionale a corpo libero che sta rivoluzionando il mondo del fitness. 

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA 

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI STRIKE NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Strike di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

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Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Strike

Istruttore:

Tutte/i

Nessuna Lezione

NOMENTANA

Calendario

Il corso attualmente non è presente in questo centro Italiana Fitness.

TIBURTINA

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Strike di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Strike

Istruttore:

Tutte/i

mer20dic18:0019:00StrikeFitness 18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Strike Zone

mer27dic18:0019:00StrikeFitness 18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Strike Zone

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