evoboard

Evoboard è una pedana multifunzione, basculante e propriocettiva, con caratteristiche e design peculiari. Funzionale, pratica e divertente è utile per svolgere un allenamento che interessa tutto il corpo, grazie alle numerose combinazioni di esercizi che permettono un’ attività fisica impegnativa ma divertente.

A livello del sistema nervoso, tale programma di allenamento risulta particolarmente efficace nel miglioramento della propriocezione, dell’equilibrio e della coordinazione.

A livello muscolare, l’impiego della tavola Evoboard comporta un lavoro rilevante a carico dei muscoli del core, dei muscoli posturali e dei muscoli stabilizzatori.

Grazie ai movimenti antero-posteriori e latero-laterali della tavola, il suo utilizzo permette di migliorare la mobilità articolare, con particolare riferimento alle articolazioni di caviglia, ginocchio e spalla. I benefici di una superficie instabile, a tal proposito, sono largamente dimostrati da studi condotti in ambito riabilitativo e fisioterapico.

Idonea: A TUTTI  
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE 
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PRESENZA DI PATOLOGIE 

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI EVOBOARD NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Evoboard di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

novembre, 2017

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Data

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Palestra:

Parco Kolbe

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Evoboard

Istruttore:

Tutte/i

mar21nov14:30- 15:30EvoboardFitness14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

mer22nov10:00- 11:00EvoboardFitness10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

mer22nov20:30- 21:30EvoboardFitness20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

gio23nov14:30- 15:30EvoboardFitness14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

ven24nov10:00- 11:00EvoboardFitness10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

lun27nov10:00- 11:00EvoboardFitness10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

mar28nov14:30- 15:30EvoboardFitness14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

mer29nov10:00- 11:00EvoboardFitness10:00 - 11:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

mer29nov20:30- 21:30EvoboardFitness20:30 - 21:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

gio30nov14:30- 15:30EvoboardFitness14:30 - 15:30 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala FitnessTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Evoboard

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