Yoga Integrale

A differenza di alcuni stili di hatha yoga, nelle cui sessioni le tecniche posturali, la consapevolezza e il controllo del respiro e dell’energia vitale, la meditazione e il rilassamento vengono rigidamente separati in “compartimenti orari”, nello yoga integrale sono invece integrati all’interno di sequenze organiche di movimenti e posizioni nel pieno rispetto dei propri limiti (il che determina a sua volta anche il rispetto dei limiti altrui ed il conseguente miglioramento della vita relazionale). 
La meditazione vissuta durante l’esecuzione delle posizioni (asanas) e dei movimenti che legano una postura all’altra è un’esperienza che rivela un mondo inesplorato di emozioni e sensazioni nuove dove l’intenso e sano esercizio fisico è vissuto e goduto in pieno rilassamento.    

Idonea: OCCORRE UN DISCRETO LIVELLO DI PREPARAZIONE
Prevalenza di allenamento: EQUILIBRIO, FORZA, RESISTENZA, RESPIRAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

CALENDARIO & INFO LEZIONI DI YOGA INTEGRALE NEI CENTRI ITALIANA FITNESS

PARCO KOLBE

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di Yoga Integrale di Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

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Parco Kolbe

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Yoga Integrale

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lun18dic13:0014:00Yoga IntegraleBody Mind13:00 - 14:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Yoga Integrale

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ven29dic13:0014:00Yoga IntegraleBody Mind13:00 - 14:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Sala Body MindTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Yoga Integrale

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