ACQUA

TUTTI I CORSI ACQUA

ACQUA GYM

Una lezione di ginnastica in acqua a ritmo di musica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ACQUA PILATES

L’allenamento del Pilates associato ai benefici dell’acqua.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE,  FLESSIBILITA’
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

info e orari
ACQUA SOFT

Una lezione di ginnastica dolce in acqua.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ACQUA STYLE

Una lezione che combina diverse tecniche per migliorare la tua capacità aerobica.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO / TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ACQUA TONIC

Una lezione di ginnastica in acqua eseguita con piccoli attrezzi galleggianti, il tutto a tempo di musica!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
CORSO NUOTO ADULTI

Corsi di nuoto per adulti per tutti  i livelli: dal principiante all’avanzato con istruttori federali FIN qualificati.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TECNICA NATATORIA 
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA 

INFO E ORARI
CORSO NUOTO BAMBINI

Corsi per bambini: dall’acquaticità all’apprendimento della tecnica degli stili sotto la guida di istruttori federali FIN qualificati.

Idonea: DAI 3 AI 13 ANNI
Prevalenza allenamento: DIDATTICA NATATORIA
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA 

INFO E ORARI
IDROBIKE

I benefici dell’acqua mixati con un allenamento cardiovascolare adatto a tutti!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CARDIOVASCOLARE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
NUOTO AGONISTICO

Allenamento di preparazione all’attività agonistica per bambini, ragazzi e adulti.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TECNICA NATATORIA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
NUOTO LIBERO

Nuoto libero per chi vuole seguire il suo ritmo di allenamento.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: TECNICA NATATORIA
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Acqua dei centri Italiana Fitness. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2017

Filtro Lezioni

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Data

Data

Titolo

Colore

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Palestra:

Tutte/i

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Acqua

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

ven18ago16:00- 17:00AcquagymAcqua16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

sab19ago11:00- 12:00AcquagymAcqua11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

sab19ago16:00- 17:00AcquagymAcqua16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

dom20ago11:00- 12:00AcquagymAcqua11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

dom20ago16:00- 17:00AcquagymAcqua16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun21ago11:00- 12:00AcquagymAcqua11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

lun21ago16:00- 17:00AcquagymAcqua16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mar22ago11:00- 12:00AcquagymAcqua11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

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mer23ago11:00- 12:00AcquagymAcqua11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

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gio24ago11:00- 12:00AcquagymAcqua11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

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sab26ago11:00- 12:00AcquagymAcqua11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

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dom27ago11:00- 12:00AcquagymAcqua11:00 - 12:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

dom27ago16:00- 17:00AcquagymAcqua16:00 - 17:00 Palestra:Parco KolbeSala Palestra:PK - Piscina EsternaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

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