i corsi di allenamento FUNZIONALE a tiburtina

TUTTI I CORSI FUNZIONALE

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Migliora forza, resistenza, coordinazione e postura con l’allenamento funzionale.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FORZA, RESISTENZA, COORDINAZIONE, CONTROLLO POSTURALE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
GROUND FORCE METHOD

Aiuta il tuo corpo a muoversi nel modo migliore!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FLESSIBILITA’
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
KETTLEBELL HARDSTYLE

Aumenta la resistenza del tuo fisico con l’allenamento con la kettlebell.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: RESISTENZA, FORZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
PREPUGILISTICA

E’ un’attività altamente aerobica, che consente di scaricare la tensione senza il rischio di farsi male ma al contrario divertendosi, modellando il corpo e nel contempo acquisendo una difesa personale efficace.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO/TONIFICAZIONE
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
TRX

L’Allenamento in Sospensione TRX si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie. La persona si allena sfruttando il proprio peso corporeo per migliorare forza, equilibrio e resistenza.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FORZA, EQUILIBRIO, RESISTENZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di allenamento Funzionale di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2017

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Data

Data

Titolo

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Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Funzionale

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

lun28ago10:30- 11:30Ground Force MethodFunzionale10:30 - 11:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Ground Force Method

lun28ago13:00- 14:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

lun28ago14:00- 15:00Kettlebell HardstyleFunzionale14:00 - 15:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Kettlebell Hardstyle

lun28ago21:00- 22:00Kettlebell HardstyleFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Kettlebell Hardstyle

mar29ago15:00- 16:00Funzionale/Zero GravityFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale,Zero Gravity

mar29ago18:00- 19:00FunzionaleAllenamento Funzionale18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar29ago20:00- 21:00Kettlebell HardstyleAllenamento Funzionale20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Kettlebell Hardstyle

mar29ago21:00- 22:00TRXAllenamento Funzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mer30ago10:30- 11:30Ground Force MethodFunzionale10:30 - 11:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Ground Force Method

mer30ago13:00- 14:00TRXFunzionale13:00 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mer30ago14:00- 15:00Kettlebell HardstyleFunzionale14:00 - 15:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Kettlebell Hardstyle

mer30ago21:00- 22:00Kettlebell HardstyleFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Kettlebell Hardstyle

gio31ago15:00- 16:00Funzionale/Zero GravityFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale,Zero Gravity

gio31ago18:00- 19:00FunzionaleAllenamento Funzionale18:00 - 19:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

gio31ago20:00- 21:00Kettlebell HardstyleAllenamento Funzionale20:00 - 21:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Kettlebell Hardstyle

gio31ago21:00- 22:00TRXAllenamento Funzionale21:00 - 22:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

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