BODY MIND TIBURTINA

TUTTI I CORSI BODY MIND ITALIANA FITNESS TIBURTINA

DANZA YOGA

La danza si unisce allo yoga

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO, COREOGRAFATO
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
FELDENKRAIS

Prendere consapevolezza dei propri movimenti e schemi motori ed espandere, attraverso il movimento, la consapevolezza di sé nell’ambiente.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

info e orari
GINNASTICA BIODINAMICA

Nasce dall’unione delle conoscenze della medicina tradizionale cinese con la teoria dei meridiani che attraversa il nostro corpo

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
GINNASTICA POSTURALE

Ginnastica mirata alla rieducazione posturale. Contribuisce a migliorare la posizione del corpo nello spazio.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
HATHA YOGA

Un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali che contribuiscono al benessere personale in modo naturale, graduale, adatto a tutti.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO, RESPIRAZIONE, EQUILIBRIO PSICOSOMATICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
MATWORK CIRCUIT

Un allenamento a circuito di pilates che aiuta a migliorare forza, potenza e resistenza.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE, TONIFICAZIONE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
NRG BALANCE

Un perfetto mix delle discipline body mind: forza, resistenza, flessibilità, equilibrio, controllo e coordinazione in una lezione esclusiva MADE IN ITALIANA FITNESS!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE, FLESSIBILITA’
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
PANCAFIT

E’ uno strumento che permette di migliorare l’allungamento muscolare e ripristinare e correggere la postura.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
PILATES

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che si basa sul controllo della muscolatura posturale della colonna vertebrale e del bacino.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
ZERO GRAVITY

Ci si muove sospesi da terra all’interno o legati ad una morbida fascia estremamente resistente e versatile.

Idonea: OCCORRE UN BUON LIVELLO DI ATLETICITA’
Prevalenza allenamento: EQUILIBRIO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni Body Mind di Italiana Fitness Tiburtina. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

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Data

Data

Titolo

Colore

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Palestra:

Tiburtina

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Body Mind

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

sab16dic10:3011:30PilatesBody Mind10:30 - 11:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

sab16dic12:3014:00Zero GravityBody Mind12:30 - 14:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Zero Gravity

sab16dic17:0018:30YogaBody Mind17:00 - 18:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Hatha Yoga

lun18dic09:3010:30FeldenkraisBody Mind09:30 - 10:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Feldenkrais

lun18dic12:0013:00NRG BalanceBody Mind12:00 - 13:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:NRG Balance

lun18dic15:0016:00Ginnastica BiodinamicaBody Mind15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Ginnastica Biodinamica

lun18dic19:0020:00NRG BalanceBody Mind19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:NRG Balance

mar19dic10:3011:30Ginnastica posturaleBody Mind10:30 - 11:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Ginnastica Posturale

mar19dic11:3012:00PancafitBody Mind11:30 - 12:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pancafit

mar19dic12:0013:00PilatesBody Mind12:00 - 13:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

mar19dic13:3014:30Hatha YogaBody Mind13:30 - 14:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Hatha Yoga

mar19dic15:0016:00Ginnastica posturaleBody Mind15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Ginnastica Posturale

mar19dic16:0017:00Pilates MatworkBody Mind16:00 - 17:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:IF TiburtinaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates Matwork

mar19dic19:0020:00PilatesBody Mind19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

mer20dic09:3010:30FeldenkraisBody Mind09:30 - 10:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Feldenkrais

mer20dic12:0013:00NRG BalanceBody Mind12:00 - 13:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala SmallTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:NRG Balance

mer20dic15:0016:00Ginnastica BiodinamicaBody Mind15:00 - 16:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Ginnastica Biodinamica

mer20dic19:0020:00PilatesBody Mind19:00 - 20:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

gio21dic10:3011:30Ginnastica posturaleBody Mind10:30 - 11:30 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Ginnastica Posturale

gio21dic11:3012:00PancafitBody Mind11:30 - 12:00 Palestra:TiburtinaSala Palestra:TIB - Sala MediumTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pancafit

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